Tratamiento para la flatulencia maloliente

Aunque la flatulencia es una reacción natural del cuerpo, todavía puede causar que la persona se sienta avergonzada socialmente. La flatulencia pasa gases intestinales acumulados a través del ano. Según el Colegio Americano de Gastroenterología, la persona promedio pasa gas 10 veces al día; Pasar gas hasta 20 veces al día todavía se considera normal. Además del malestar social, el gas puede causar un aumento del dolor abdominal y malestar. Disminuya la flatulencia maloliente haciendo cambios en la dieta y el estilo de vida para reducir la cantidad de gas en su cuerpo.

Paso 1

Disminuir la cantidad de alimentos que promueven el gas. Evite los carbohidratos. Limite su ingesta diaria de frijoles y lentejas, sugiere la Clínica Mayo. Evite las verduras como el brócoli, el repollo, las coles de bruselas y la coliflor. Disminuye las manzanas, peras y duraznos en tu dieta. Incluye arroz y productos hechos de harina de arroz; El gas es menos probable que se produzca cuando se sigue una dieta de harina de arroz.

Paso 2

Monitoree si el gas aumenta al consumir productos lácteos como leche, queso y yogur; Usted puede ser intolerante a la lactosa. Evite los productos lácteos, incluidos los helados y el requesón. Consuma productos sin lactosa si sospecha que los productos lácteos están causando un aumento en el gas. La lactasa es la enzima responsable de digerir la lactosa. La Universidad de Medicina de Carolina del Sur afirma que hasta el 90 por ciento de los asiáticos estadounidenses y hasta el 70 por ciento de los afroamericanos carecen de la enzima para digerir la lactosa.

Paso 3

Cambia tus hábitos alimenticios para reducir la ingestión de aire. Mastique los alimentos lentamente y no trague bebidas cuando beba. Evite las bebidas carbonatadas como los refrescos y la cerveza. Manténgase alejado de beber con pajitas. No mastique chicle y fume cigarrillos; Ambos hábitos aumentan en gran medida la cantidad de aire que se traga. El cincuenta por ciento del gas que sale del recto proviene del aire tragado, afirma el Colegio Americano de Gastroenterología..

Etapa 4

Considere tomar medicamentos de venta libre como simeticona, carbón activado y Beano. Estos productos rompen las burbujas en el gas y pueden ayudar a eliminar la flatulencia. Compra productos en la mayoría de las farmacias o tiendas de comestibles.

Paso 5

Visite a su médico, si cambiar su dieta o sus hábitos alimenticios no disminuye la flatulencia. Comprenda que una afección médica subyacente en el tracto intestinal puede estar causando un aumento de gases. Discuta sus síntomas con su médico. No permita que los síntomas intestinales, aunque posiblemente sean embarazosos, le impidan buscar ayuda, recomienda la Clínica Mayo.