¿Cuáles son las causas comunes del dolor de muñeca en los jugadores de baloncesto?
El baloncesto es un deporte exigente que puede hacer mella en el cuerpo de un jugador. Aunque los jugadores de baloncesto a menudo se preocupan por maximizar la energía y prevenir lesiones en sus piernas, los movimientos repetitivos de goteo y tiro pueden causar dolor en las muñecas de un jugador. Las caídas también pueden causar lesiones en la muñeca y dolor. Si experimenta dolor crónico en la muñeca o recientemente sufrió una caída mientras jugaba, consulte a su médico.
Las lesiones en la muñeca son comunes entre los jugadores de baloncesto. (Imagen: AGL_Photography / iStock / Getty Images)Tendinitis
Los tendones son bandas de tejido conectivo que conectan el músculo con el hueso, según "Biología: Vida en la Tierra con fisiología". Cuando la vaina alrededor del tendón se inflama, se produce una tendinitis. La condición causa dolor e hinchazón en el área afectada, y puede ser causada por movimientos repetitivos y lesiones recurrentes. Inmovilice la zona afectada y aplique compresas de hielo cada 20 minutos. Si la condición empeora o interfiere con su capacidad para jugar al baloncesto, su médico puede recomendar inyecciones de cortisona o cirugía..
Esguinces y fracturas
Un esguince ocurre cuando un ligamento, el tejido que conecta el hueso con el hueso, se estira o se rompe. Una fractura es un hueso roto. Los síntomas de los dos pueden ser similares y pueden incluir hinchazón, entumecimiento y dolor localizado. Las fracturas generalmente requieren tratamiento médico e inmovilización durante varias semanas, mientras que los esguinces a menudo se pueden tratar en casa. Si recientemente se cayó mientras jugaba al baloncesto y experimenta dolor en la muñeca, consulte a su médico para obtener un diagnóstico de su lesión. Las fracturas a menudo no se curan correctamente sin tratamiento médico. Ya sea que tenga una fractura o un esguince, no debe regresar al baloncesto hasta que se haya curado de su lesión..
Tension muscular
Si nota un nudo en el brazo, la mano o la muñeca, el dolor en la muñeca puede deberse a espasmos musculares. La postura incómoda, poner más tensión en un lado del cuerpo que en el otro y volver al baloncesto después de un largo período de no hacer ejercicio, puede contribuir a los espasmos musculares. Masajea el nudo, concentrándote en relajar los músculos para eliminar la tensión. Los nudos musculares generalmente desaparecen solos después de varios días de masaje.
Otras lesiones
Entre los jugadores de baloncesto mayores, el síndrome del túnel carpiano puede causar dolor en la muñeca. Esta condición ocurre como resultado de movimientos repetitivos y puede hacer que le tiemblan las manos. Los quistes ganglionares son bultos no cancerosos que pueden desarrollarse en la muñeca. Si nota un bulto duro y doloroso, consulte a su médico. Las lesiones en otras áreas del cuerpo, como los hombros, el cuello y las caderas, pueden causar dolor que se irradia a la muñeca.
