¿Cuáles son las causas del dolor de pie y pantorrilla?
La parte inferior de la pierna está compuesta por los músculos que se extienden hacia abajo hasta el pie. Los músculos, tendones y ligamentos sostienen el pie y lo unen a las partes superiores de la pierna, como la pantorrilla. Estos sistemas trabajan juntos para el movimiento, y cuando una parte del sistema se lesiona, el resultado se manifiesta con dolor. Casi todas las causas de dolor en el pie se agrupan en una de tres categorías: zapatos que se ajustan incorrectamente, afecciones médicas o lesiones por impacto.
Los zapatos que se ajustan mal pueden contribuir al dolor de pies y pantorrillas. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)Propina
El dolor en los pies y la pantorrilla puede ser causado por la fatiga muscular, el uso excesivo, las lesiones, las condiciones médicas subyacentes o los zapatos que no encajan bien.
Ejercicio y dolor en las pantorrillas
Los movimientos de alto impacto, como correr, aeróbicos y saltos, pueden causar lesiones en la parte inferior de la pierna y el pie, lo que ocasiona afecciones como la fascitis plantar o la tensión muscular de la pantorrilla. La fascia plantar es una banda de tejido que recorre la parte inferior del pie. Las lesiones en esta parte del pie causan inflamación y dolor que se irradia hacia la pierna a lo largo del tiempo. El desgarro o la ruptura del músculo de la pantorrilla por la actividad de alto impacto también puede causar dolor intenso. El calentamiento ineficaz antes del ejercicio aumenta el riesgo de cepas de la pantorrilla.
Lee mas: Dolor de la pantorrilla y caminar
Uso excesivo del músculo de la pantorrilla
Las personas con anomalías en el pie experimentan dolor en las extremidades inferiores por el uso excesivo. El pie cavo, o arcos inusualmente altos, es una condición que resulta en una tensión excesiva sobre la bola y el talón del pie cuando se involucra en un movimiento normal. Esta condición del pie es problemática cuando se produce un uso excesivo en forma de caminar, correr u otro ejercicio prolongado.
La tendinitis de Aquiles es otra forma de uso excesivo que puede ocurrir y no está relacionada con la anomalía del pie. La inflamación y la irritación en el tendón ocurren después de un movimiento excesivo, causando dolor en el pie, el talón y la zona de la pantorrilla. Ignorar el dolor asociado con la tendinitis puede llevar a la rotura, lo que puede requerir reparación quirúrgica.
Lee mas: ¿Cuáles son los tratamientos para la tendinitis del pie??
Condiciones médicas y dolor de pantorrilla
Las condiciones médicas que causan un trastorno en la forma en que se produce el movimiento pueden causar dolor en el pie. Por ejemplo, los problemas de la columna vertebral debidos a daños en los nervios cerca de la médula espinal pueden causar dolor y debilidad en la pierna y el pie..
La trombosis venosa profunda (TVP), o la formación de coágulos sanguíneos, puede causar dolor en las piernas. Esta afección puede ser potencialmente mortal si el coágulo se desprende y viaja a los pulmones. Además del dolor, la TVP a menudo causa enrojecimiento y calor en la parte posterior de la pantorrilla, según la Clínica Mayo. Busque atención médica de inmediato si sospecha que podría tener una TVP.
El dolor puede ocurrir cuando los tejidos de las extremidades no reciben suficiente sangre rica en oxígeno. Esto puede suceder a partir de la acumulación de placa en las arterias, conocida como arteriosclerosis, y por claudicación o fatiga muscular..
Lee mas: ¿Cuáles son los tratamientos para el dolor muscular de la pantorrilla?
Falta de apoyo ortopédico
Los zapatos que se ajustan demasiado apretados y ejercen presión sobre los dedos de los pies o que brindan un apoyo mínimo al arco del pie causan dolor en el pie. Los dispositivos ortopédicos pueden reducir el dolor de pie y pantorrilla. Sin embargo, otras afecciones, como la obesidad, que causan un peso excesivo en las extremidades inferiores también influyen en el nivel de dolor experimentado. Consulte a un podólogo o fisioterapeuta para una evaluación que determine qué intervención ortopédica es la más adecuada para usted.
