¿Cuáles son las causas del dolor de rodilla frontal al subir los escalones?
El dolor de rodilla puede afectar significativamente su capacidad para moverse, especialmente cuando necesita subir escaleras. El dolor en la parte frontal de la rodilla suele estar relacionado con la articulación patelofemoral, donde la rótula se encuentra frente al hueso del muslo. La escalada de escaleras aumenta la compresión en esta articulación. "Síndrome de dolor patelofemoral" es un término usado para describir diferentes afecciones que comúnmente causan dolor en la parte frontal de la rodilla. Consulte a su médico para diagnosticar con precisión su dolor de rodilla.
Una mujer está subiendo las escaleras. (Imagen: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Seguimiento de la rótula
Su rótula está incrustada en un tendón grueso de cuadriceps que se adhiere a la parte inferior de la pierna. La rótula se desliza a lo largo de un surco en el hueso del muslo mientras dobla y estira la rodilla, aplicando tensión en este tendón. A veces, la rótula se mueve fuera del surco, una afección dolorosa llamada trastorno de seguimiento patelar. Esto puede ser causado por la debilidad muscular en un lado de los músculos del muslo, lo que hace que la rótula se tire hacia el lado más fuerte.
La estructura de su cuerpo también puede contribuir al dolor de rodilla al subir escaleras. El ángulo de tracción en el tendón del cuadriceps se ve afectado por la alineación de las caderas, el hueso del muslo y la parte inferior de la pierna. Esta alineación, llamada "ángulo Q", es típicamente más grande en las mujeres que en los hombres. Un ángulo Q más grande puede empujar la rótula hacia afuera y hacer que se deslice fuera de la ranura al mover la rodilla. Los arcos planos en los pies también pueden hacer que la rótula se desplace de forma incorrecta. Con el tiempo, esto puede causar dolor con las actividades diarias, como subir escaleras. Por lo general, se calma con el descanso..
Daño del tendón
El dolor en la parte delantera de la rodilla al subir escaleras puede ser causado por la irritación de su tendón patelar. El uso excesivo de los músculos quad en la parte frontal del muslo puede causar inflamación de este tendón. Estos músculos estiran la rodilla y evitan que se doble demasiado rápido durante las actividades de alto impacto, como saltar. El uso excesivo del tendón patelar es común en atletas y reclutas militares. La tensión repetitiva en el tendón de la rótula causa inflamación, lo que provoca dolor y posiblemente inflamación en la parte delantera de la rodilla. Con el tiempo, se pueden desarrollar micro-desgarros en las fibras de su tendón. Este tipo de dolor puede ocurrir rápidamente con nueva actividad física o empeorar gradualmente a medida que la actividad se intensifica, y generalmente disminuye con el descanso..
Artritis de la rótula
El cartílago proporciona relleno entre las superficies de los huesos en las articulaciones sanas. La artritis rompe las superficies articulares, causando dolor con la actividad. La condella de la patela es una condición que se desarrolla a medida que el cartílago debajo de la rótula se desgasta. Los síntomas típicamente se desarrollan con el tiempo. El dolor sordo y sordo puede estar presente en reposo, mientras que las actividades pueden causar dolor agudo en la parte delantera de la rodilla. La escalada de escaleras es una actividad particularmente agravante con la artritis de rodilla.
Enfermedad de Osgood-Schlatter
La enfermedad de Osgood-Schlatter es una afección que afecta a los niños en crecimiento. Esto es más común en atletas que corren y saltan repetidamente. El tendón patelar comienza a alejarse del hueso debido a este esfuerzo repetitivo, y se desarrolla una gran protuberancia en la parte delantera de la rodilla, debajo de la rótula. El dolor se produce con la actividad y disminuye con el descanso. Esta condición se resuelve cuando el niño deja de crecer, pero el bulto óseo es permanente.
