¿Cuáles son las causas del dolor nocturno en las piernas?

Justo cuando es el momento de relajarse y dar a las piernas un descanso muy necesario, el dolor de piernas en la noche puede arruinar cualquier plan de descanso. El dolor nocturno en las piernas es tan común que, como resultado, es difícil encontrar a una persona que no haya experimentado una interrupción total del sueño. Hombres, mujeres y niños han experimentado este fenómeno. Las causas del dolor nocturno en las piernas pueden ser el síndrome de las piernas inquietas, los calambres nocturnos o los dolores de crecimiento..

Una mujer se frota el dolor en la pantorrilla. (Imagen: phototake / iStock / Getty Images)

Sindrome de la pierna inquieta

Hay algunos dolores en las piernas que se producen durante la actividad de la pierna. Sin embargo, la aparición del síndrome de piernas inquietas, o RLS, comienza tan pronto como las piernas están en reposo. De acuerdo con MayoClinic.com, los síntomas varían de persona a persona, pero pueden incluir sensaciones de ardor, dolor, tirón o tensión. Aunque las mujeres sufren este síndrome con más frecuencia que los hombres, ambos sexos que experimentan SPI encuentran que, en lugar de un descanso continuo, el dolor disminuye con el movimiento continuo. El alivio de los síntomas del SPI que interrumpen el sueño nocturno puede deberse a caminar, caminar o hacer ejercicio con las piernas.

Calambres nocturnos en las piernas

Se sabe que los calambres nocturnos en las piernas despiertan a los pacientes de un sueño profundo. Los hombres y las mujeres son candidatos para este tipo de dolor nocturno en las piernas debido a los calambres. El dolor en la pierna a menudo se origina en el músculo de la pantorrilla y se presenta repentinamente sin previo aviso. El sitio web de la Clínica Cleveland indica que los calambres en las piernas son dolorosos y pueden durar hasta 10 minutos. Para aliviar el dolor de los calambres nocturnos, estirar el músculo de la pantorrilla, estirar la pierna o tirar de los dedos hacia arriba puede aliviar el dolor. Las personas que sufren de calambres nocturnos a menudo se sienten obligados a masajear la pierna para obtener alivio y volver a dormir.

Dolores de crecimiento

Los niños experimentan dolores nocturnos en las piernas que se conocen como dolores de crecimiento. Según el sitio web de pediatría, Dr. Green, el crecimiento de los huesos ocurre durante la noche y es común en los niños, a veces causando un dolor que altera los patrones de sueño. El Dr. Green continúa diciendo que, “Durante estos brotes de crecimiento, los niños a menudo se quejan de dolor en las piernas durante la noche, de ahí la etiqueta común de dolores de crecimiento. Más a menudo, los dolores de crecimiento se sentirán como un dolor punzante agudo. En ocasiones, el dolor puede ser incluso lo suficientemente fuerte como para despertar al niño del sueño ”. El dolor puede durar entre uno y 15 minutos. Masaje suave en la zona afectada ayuda a reducir el dolor..