¿Qué sucede si su sostén es demasiado apretado y hace que una línea le baje el hombro?

Es posible que haya experimentado las abolladuras rojas y la irritación de la piel de las correas del sostén al final de un largo día y el alivio que conlleva quitarse el incómodo sostén para la noche. Si bien el enrojecimiento, las hendiduras y la incomodidad son problemas comunes, se pueden evitar. Las hendiduras profundas y el enrojecimiento son un signo de un sostén mal ajustado. Si las correas de sus hombros soportan el peso de sus senos, es una señal de que el sostén no se ajusta a su cuerpo y no está haciendo su trabajo.

Una banda bien ajustada puede prevenir el dolor de hombros. (Imagen: deeepblue / iStock / Getty Images)

Su salud y bienestar

Si bien puede pensar que su sostén es una prenda interior funcional o una pieza de lencería, es una parte importante de su salud y bienestar general, especialmente si tiene una gran carga. Los sostenes mal ajustados, como los que dejan profundas abolladuras en los hombros, pueden afectar su postura, causar dolor de espalda y hombro y contribuir a los dolores de cabeza. Cuando su sostén transfiere el peso de sus senos a sus hombros, su cuello soporta una gran cantidad de estrés. Algunas mujeres incluso pueden experimentar entumecimiento y otros síntomas como resultado del estrés del hombro. Un sostén bien ajustado no solo evitará el dolor de hombros, sino que también puede mejorar su salud general, brindándole una postura más erguida y ayudándole a sentirse mejor..

Evaluar el ajuste

En la mayoría de los casos, los hombros doloridos son el resultado de un sostén que no tiene el tamaño correcto. La mayor parte del trabajo de soporte de los senos debe hacerse mediante la banda del sostén, no las correas. Debes poder dejar caer las correas de tu sostén sin que tus senos caigan con ellas. Una banda de sostén demasiado suelta y copas demasiado pequeñas crearán enrojecimiento, dolor en los hombros, causarán una mala postura e incluso pueden dejar sus senos con un aspecto caído. La banda de tu sostén debe estar bien ajustada a tus costillas y paralela al piso. Los aros deben ajustarse cómodamente debajo y alrededor de sus senos, sentados contra el pecho entre los senos. Cualquier abertura o desbordamiento es un signo de mal ajuste, ya sea en la banda o en la taza.

Ajustar las correas

Si bien el enrojecimiento y el dolor en los hombros suelen ser un signo de un sostén del tamaño incorrecto, estos síntomas también pueden ser el resultado de correas demasiado ajustadas en los hombros. Si sus senos se sientan más bien bajos en su caja torácica, es posible que deba aflojar las correas de sus hombros para que haya más espacio entre la parte superior del hombro y la banda de su sostén. Ajuste las correas con el ajustador deslizante o, si eso no es adecuado, compre correas nuevas en una tienda de telas o en una tienda de lencería. Las correas de muchos sostenes pueden ser fácilmente intercambiadas. Para otros, se pueden agregar nuevas correas con algunas puntadas..

Conseguir cabido

Si después de mirar su sostén se ha dado cuenta de que el problema no es tan simple como una correa muy corta, es esencial una buena sujeción del sostén. Un accesorio profesional en una buena tienda de lencería o tienda departamental es ideal. Elija una tienda que ofrezca una gama de tamaños muy amplia para el mejor ajuste. Para una autoajuste, mida cómodamente debajo de su busto y más bien alrededor de su busto completo. Agregue una pulgada si es necesario para redondear la medición de su busto a un número par y restar el busto bajo del busto completo. Deje 1 pulgada por tamaño de taza. Por ejemplo, un busto debajo de 32 pulgadas y un busto completo de 36 pulgadas te dan un tamaño inicial de 32D. Cuando se pruebe los sostenes, use las pautas de ajuste que utilizó para evaluar su sostén para determinar el ajuste. Un sostén bien ajustado debe apoyar sus senos sin poner su peso en sus hombros y cuello.

Correas más suaves

Si tiene un busto grande, puede causar cierta molestia en el hombro incluso con un sostén bien ajustado. Las correas más anchas o aquellas con una pequeña cantidad de relleno pueden mejorar su nivel general de comodidad en estos casos. Los sujetadores diseñados pensando en la comodidad pueden ayudar, pero también puedes encontrar sujetadores bonitos diseñados con tirantes más anchos y acolchados para aliviar la incomodidad del hombro.