Ñames de progesterona
Antes de buscar otra crema que diga estar hecha de ñames silvestres y que sea una progesterona "natural", piénselo nuevamente. Aunque los ñames son altamente nutritivos, no va a ajustar sus hormonas, evitar el embarazo o aliviar los síntomas de la menopausia por comerlos. Las afirmaciones de los productos de ñame como fuente de progesterona se basan en el hecho de que los ñames contienen un ingrediente que puede transformarse químicamente en progesterona. Ese proceso, sin embargo, tiene lugar en un laboratorio y no en su tracto digestivo.
Los ñames contienen un compuesto que es similar a la progesterona. (Imagen: stopthemadness / iStock / Getty Images)Progesterona
La progesterona es una hormona femenina que produce tus ovarios. Junto con el estrógeno, la progesterona ayuda a preparar su útero para un posible embarazo cada mes. Si concibes, la progesterona también ayuda a mantener el óvulo fertilizado, y luego funciona en la preparación de la lactancia y la lactancia. Si no concibes, tu progesterona desciende y comienza tu período. A medida que se acerca la menopausia, la oleada de progesterona disminuye naturalmente..
Yen para ñames
En las últimas décadas, los profesionales de la salud alternativa han argumentado que los síntomas de la menopausia son causados por un fenómeno conocido como "dominancia de estrógeno". Esencialmente, la idea era que la proporción de estrógeno y progesterona se desequilibra significativamente durante la menopausia. Sin embargo, con los ataques cardíacos y los problemas de salud asociados con la terapia de reemplazo hormonal, muchas mujeres buscaron formas naturales de reequilibrar sus hormonas. El Dr. Marcell Pick, un obstetra / ginecólogo y fundador de WomentoWomen.com, dice que estos dos factores han llevado a la comercialización, tal vez de manera irresponsable, de cientos de productos que contienen una crema a base de ñame que pretende aumentar los niveles de progesterona. Sin embargo, Pick sostiene que la teoría de la dominancia del estrógeno es solo eso, una teoría que toma una visión demasiado simplista de las hormonas dinámicas dentro del cuerpo de una mujer..
La verdad sobre los ñames para la progesterona
Ñames silvestres, no las batatas que se venden en los supermercados estadounidenses, sino un tubérculo con almidón que se cultiva en regiones tropicales de todo el mundo contiene un ingrediente activo conocido como diosgenina. Esta sustancia tiene la misma estructura química que la progesterona, y en 1941, un científico descubrió cómo transformar la diosgenina en progesterona, haciendo que las píldoras anticonceptivas sean siempre más asequibles. Sin embargo, la diosgenina no es progesterona, por lo que los ñames silvestres no le brindarán los mismos beneficios que la hormona natural. Además de eso, sostiene Pick, la progesterona sola no es la manera de restablecer el equilibrio hormonal en la menopausia.
No efectivo
Las autoridades del Centro Médico de la Universidad de Maryland, MedlinePlus, la Clínica Mayo y la Universidad de Columbia dicen que los ñames y los productos elaborados con ñame no son efectivos para impactar su nivel de progesterona. La diosgenina en los ñames no tiene actividad hormonal. Un estudio "Climacteric" realizado en junio de 2001 por investigadores australianos informó que aunque no hubo efectos secundarios dañinos de las mujeres que usan una crema a base de ñame para la progesterona, la crema "parece tener poco efecto sobre los síntomas menopáusicos". Hay más evidencia de que los ñames son más efectivos para reducir el colesterol alto que para ayudar con las hormonas.
