Masaje facial para arrugas
No todos los remedios antiarrugas provienen de una botella o el bisturí de un cirujano. El masaje facial puede ser una forma alternativa de estimular la circulación y reducir la aparición de arrugas, según Elle Canada. Conocer diferentes métodos de masaje facial puede ayudarlo a encontrar una técnica que funcione para usted..
Una mujer joven está recibiendo un masaje facial. (Imagen: Ridofranz / iStock / Getty Images)Método de masaje circular
Puede realizar un masaje facial en casa con solo unos pocos productos, de acuerdo con el sitio web de la terapia de masaje 101. Debes comenzar limpiando la cara y las manos; Esto evita que las bacterias y los aceites entren en los poros. Puede utilizar crema hidratante como su aceite de masaje. Si su piel es propensa al acné, es importante evitar el uso de un producto que contenga aceite, ya que puede provocar más brotes. Masajear durante unos 20 minutos con movimientos suaves y circulares. Frote las áreas comúnmente arrugadas, como la frente, las mejillas y la boca.
Método de palmaditas
El método de palmaditas es una forma alternativa de masaje facial de Monika Struna, autora de "Self-Massage", quien es entrevistada en MotherNature.com, un sitio web dedicado a la salud y el bienestar. Para realizar, párese con los pies separados al ancho de los hombros. Inclínate ligeramente hacia adelante y acaricia tu cara con la parte inferior de tus dedos. Su mano derecha debe palmear el lado derecho de su cara, y su mano izquierda debe palmear el lado izquierdo de su cara. Continuar durante 15 a 20 segundos para tonificar la piel..
Periodo de tiempo
La mejor hora del día para realizar un masaje facial que alivie las arrugas es a primera hora de la mañana, según la terapia de masaje 101. Debido a que su circulación se reduce mientras está dormido, un masaje facial a primera hora de la mañana puede aumentar la circulación y reducir la hinchazón. debido a la retención de agua.
Beneficios
Cuando se realiza con regularidad, el masaje facial puede estimular la circulación, según Elle Canada. Esto trae sangre nutritiva a la piel, estimulando el crecimiento celular. El masaje facial también puede tensar los músculos faciales y liberar la tensión, lo que puede proporcionar efectos perceptibles de inmediato, como un mayor resplandor.
Advertencia
Cuídate cuando te estés masajeando la cara. La piel tiende a ser más delicada que en otras áreas del cuerpo. Usar una loción o crema hidratante para ayudar a que los dedos se deslicen más fácilmente puede evitar que la piel se rasgue y se dañe. Manténgase alejado de la zona delicada debajo del ojo.
