Remedios caseros para adelgazar el cabello en las mujeres
Es normal encontrar algunas hebras de cabello en el cepillo, el lavabo o el desagüe de la ducha. Sin embargo, perder mechones de cabello puede indicar que algo en su cuerpo está mal. Las mujeres mayores no son las únicas que luchan con el adelgazamiento del cabello; El estrés, las hormonas e incluso su dieta juegan un papel importante en la pérdida del cabello. Los medicamentos tópicos para el crecimiento del cabello pueden ayudar, pero estos no son ideales para todas las mujeres. Los remedios naturales, como el masaje del cuero cabelludo y las técnicas de relajación, ofrecen una forma más suave de aumentar el crecimiento del cabello..
Los alimentos adecuados pueden promover el crecimiento del cabello. (Imagen: Fuse / Fuse / Getty Images)Paso 1
Comer más huevos. (Imagen: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)Coma alimentos ricos en hierro, ácido fólico y vitaminas B. La vitamina B-7, también conocida como biotina, puede contribuir al crecimiento saludable del cabello y las uñas. Los alimentos aptos para el cabello incluyen huevos, zanahorias, frijoles, arroz, nueces, espinacas y otras verduras de hoja verde. Consulte a su médico para determinar si puede tener una deficiencia de vitaminas y tome suplementos si su médico lo recomienda.
Paso 2
Si te sientes ansioso, ve a tu lugar feliz. (Imagen: anyaberkut / iStock / Getty Images)Practica técnicas de relajación si te sientes estresado, porque el estrés puede sacudir los folículos pilosos y hacer que dejen de producir. Cuando se sienta ansioso, cierre los ojos e inhale lentamente por la nariz. Aguante la respiración por un segundo, luego deje que el aire salga por la boca. Imagínese en un lugar tranquilo, como un bosque o la playa, o toque música suave mientras se relaja.
Paso 3
Deja que tu cabello se seque naturalmente tan a menudo como sea posible. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Cepille su cabello suavemente para evitar romper hebras. Reduzca el uso de secadoras, rizadores y otras herramientas de peinado con calefacción, que pueden debilitar el cabello y hacer que sea propenso a la rotura..
Etapa 4
Champú normalmente después del tratamiento con aceite. (Imagen: Coreógrafo / iStock / Getty Images)Practique masajes en el cuero cabelludo, que pueden estimular el crecimiento del cabello. Vierta 2 a 4 cucharadas de aceite de sésamo en una taza pequeña. Sumergir los dedos en el aceite, luego masajear la cresta ósea por encima de su cuello con movimientos circulares firmes. Repita estos movimientos mientras masajea todo el cuero cabelludo. Enjuague su cabello en la ducha, luego lávese el champú como de costumbre..
Paso 5
Use leche de coco sin azúcar. (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)Cree una pasta para mejorar el cuero cabelludo combinando 1/2 cucharadita de polvo de fenugreek con 3/4 taza de leche de coco sin azúcar en un tazón pequeño. Masajee la mezcla en su cuero cabelludo, luego cubra su cabeza con un gorro de ducha y déjelo reposar durante 30 minutos. Champú como de costumbre. Repetir dos veces por semana durante dos meses.
Paso 6
Una mujer tomando té. (Imagen: michaeljung / iStock / Getty Images)Beba té que contiene ortiga, cola de caballo, regaliz, romero, raíz de bardana o palma enana americana, que son hierbas que pueden ayudar a promover y sostener el crecimiento del cabello. Por ejemplo, la cola de caballo contiene selenio y sílice, que pueden aumentar la circulación del cuero cabelludo. La raíz de bardana disuelve los depósitos de grasa que se cree que obstruyen el crecimiento del cabello.
Paso 7
Se puede usar aloe fresco o comprado en la tienda. (Imagen: ChViroj / iStock / Getty Images)Aplique gel de aloe vera en el cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos y promover una cabellera más completa. Aplique una cantidad de un cuarto de tamaño en todo el cuero cabelludo, déjela hasta que el cuero cabelludo comience a hormiguear y luego enjuáguela en la ducha..
Cosas que necesitarás
aceite de sésamo
Taza pequeña
Champú
Polvo de alholva
Leche de coco sin azúcar
Tazón pequeño
Gorro de ducha
Ortiga, cola de caballo, regaliz, romero, raíz de bardana o sierra palmera.
Gel de aloe vera
Propina
Es común experimentar adelgazamiento del cabello después de tener un bebé debido a los cambios en los niveles hormonales. El crecimiento del vello debe volver a la normalidad entre tres y seis meses después del parto..
Busque polvo de fenogreco en la sección de especias de una tienda de comestibles. Compruebe los mercados indios si su tienda de comestibles no lo lleva.
