Cómo curar las uñas descascarilladas
El descascarillado y la rotura de las uñas pueden deberse a múltiples causas, como afecciones de la piel, infecciones, exposición a sustancias químicas y una inmersión excesiva en el agua. Hooked on Nails señala que el envejecimiento también puede desempeñar un papel; A medida que su cuerpo produce menos aceite y humedad, las placas para las uñas pueden volverse quebradizas y propensas a romperse y pelarse. Los productos para las uñas también pueden quitar los aceites naturales. Al prevenir la exposición a sustancias dañinas y tratar las uñas para restaurar la humedad, puede restaurar la salud de las uñas descascaradas..
Paso 1
Examine sus uñas descascarilladas o abiertas para detectar signos de decoloración o picaduras y consulte a un médico o dermatólogo si están presentes. Según FingernailProblems.org, estos síntomas pueden indicar una infección micótica o psoriasis. MayoClinic.com señala que la psoriasis de las uñas puede afectar las uñas tan severamente que se pueden desmoronar..
Paso 2
Recorte las uñas en los extremos de los dedos y manténgalas archivadas. Las uñas largas pueden golpear objetos en el curso de las actividades cotidianas, empeorando los problemas de descamación. Aunque puede ser difícil sacrificar sus uñas largas, si las tiene, esta práctica puede aliviar drásticamente el pelado y la división..
Paso 3
Rehidrate las placas de sus uñas dando masajes a las uñas dos veces al día con una cutícula o aceite de uñas que contiene aceite de jojoba y vitamina E. Enganchado en las uñas, las diminutas moléculas de la jojoba pueden penetrar la superficie de las placas de las uñas, dibujando las moléculas de vitamina E más grandes junto con ellas.
Etapa 4
Déle a las uñas que se descascaran una ayuda humectante usando una crema hidratante con alfa-hidroxiácidos o ácidos lácticos antes de acostarse. Kathy Clement, M.D., doctora de la Universidad de Wyoming, aconseja ponerse guantes de algodón después; Esto ayudará a mantener la crema hidratante en contacto con las uñas..
Paso 5
Coma una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Pregúntele al dietista que le diga que se asegure de que obtenga la proteína adecuada y que las uñas son estructuras de proteínas rígidas que reflejan la salud general de la persona. Xomba aconseja comer pescado graso dos veces por semana; Los aceites omega-3 pueden ayudar a promover la salud de las uñas..
Paso 6
Tome un multivitamínico diario que incluya vitaminas del complejo B, que Clement recomienda para ayudar a restaurar la salud de las uñas descascaradas. Clement también aconseja tomar biotina o vitamina B-7, pero advierte que no debe tomar más de 2.5 mg al día..
Paso 7
Use guantes de goma cuando lave los platos, use limpiadores para el hogar o sumerja las manos en agua.
Paso 8
Haga ejercicio regularmente para ayudar a liberar endorfinas y aliviar la tensión. Según la dermatóloga Flor A.Mayoral, MD, FAAD, instructora clínica en dermatología y cirugía cutánea en la Miller School of Medicine de Miami, FL, las uñas descascaradas pueden ser un signo de estrés.
Cosas que necesitarás
Cortaúñas o lima de uñas
Aceite de cutícula que contiene aceite de jojoba y vitamina E
Crema hidratante que contiene alfa-hidroxiácidos o ácido láctico.
Guantes de algodón
Multivitaminas que contienen vitaminas del complejo B y biotina
Guantes de goma
Propina
Evite el esmalte de uñas, el removedor de esmalte de uñas, los endurecedores de uñas y el pegamento artificial para uñas. Clement dice que todos estos pueden contener productos químicos agresivos que pueden dañar aún más las uñas.
