Cómo curar el cabello con vitamina E
Es posible que ya sepa que la vitamina E es un importante nutriente y antioxidante. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la vitamina E se encuentra naturalmente en muchos alimentos, como las nueces y las semillas de girasol. Está disponible como un suplemento dietético en forma de cápsulas de aceite. Para crecer un cabello saludable, es importante incluir suficiente vitamina E en su dieta. También puede usar cápsulas de vitamina E para crear una fórmula casera y curativa para reparar el cabello seco y dañado y las puntas abiertas..
Las cápsulas de vitamina E se pueden usar para curar y reparar su cabello. (Imagen: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images)Paso 1
Coma alimentos ricos en vitamina E, como el brócoli, las espinacas, las nueces y la mantequilla de maní. La Oficina de Suplementos Dietéticos sugiere que el adulto promedio necesita 15 mg de vitamina E por día. Obtener suficiente vitamina E en su dieta ayuda a reparar su cabello desde el interior, ya que ayuda a estimular la absorción de oxígeno y aumenta la circulación en el cuero cabelludo..
Paso 2
Realiza un tratamiento curativo de vitamina E para aplicación tópica. De acuerdo con la autora y homeópata Melanie Grimes en un artículo de 2010 que se encuentra en el sitio web Natural News, puede usar aceite de vitamina E para tratar el cabello seco y curar el tallo del cabello. Cortar los extremos de veinte o más cápsulas de vitamina E. Dependiendo de la longitud de su cabello, es posible que necesite usar más cápsulas. Exprima el contenido de las cápsulas en un tazón pequeño. La vitamina E es pegajosa, así que manipúlala con cuidado para que no gotee aceite sobre superficies delicadas o que se manchen fácilmente..
Paso 3
Aplica la vitamina E en su forma pura a tu cabello antes de lavarte con champú. Masajea el aceite en tu cabello y cuero cabelludo, concentrándote específicamente en las puntas secas o abiertas. Peina suavemente tu cabello con un peine de dientes anchos. Cubra su cabello con un gorro de ducha para ayudar a que el aceite se absorba más completamente. Deje el aceite en su cabello durante al menos una hora para permitir que el aceite penetre y cubra el cabello..
Etapa 4
Lávese bien el cabello con un champú suave y limpiador enriquecido con vitamina E. Los champús que contienen vitamina E no eliminarán la humedad de su cabello y lo limpiarán suavemente mientras hidratan y agregan una capa adicional de vitamina E.
Paso 5
Aplique en su cabello un acondicionador que contenga vitamina E. Muchos acondicionadores humectantes ya contienen vitamina E porque incluyen extractos de girasol, avellana o almendra como ingredientes. Busque los acondicionadores etiquetados como hidratantes y lea la etiqueta para ver si contiene alguno de estos ingredientes. Deje el acondicionador en su cabello durante cinco a diez minutos y enjuague bien con agua fría..
Cosas que necesitarás
Cápsulas de vitamina E
Champú enriquecido con vitamina E
Tazón pequeño
Acondicionador hidratante
Peine de dientes anchos
Gorro de ducha
