Cómo curar de la cirugía del tendón peroneo

Los tendones peroneos se originan en los músculos peroneos de la parte inferior de la pierna y se ejecutan justo detrás del hueso del tobillo externo, o maléolo lateral. De acuerdo con el Instituto para la Reconstrucción de Pie y Tobillo en Mercy, estos tendones ayudan a evitar que el tobillo gire demasiado hacia adentro, pero son propensos a lesionarse debido a fuerzas externas que causan esguinces y vueltas en el tobillo. Si los tendones peroneos se desgarran o saltan de la alineación para que se muevan hacia la parte delantera del tobillo, generalmente se requiere cirugía para repararlos. En casos de desgarro severo, es posible que se deba extraer nuevo tejido del tendón de la pierna o de un cadáver para reemplazar el tendón dañado..

Curación de la cirugía del tendón peroneo (Imagen: Sergey Ilin / iStock / Getty Images)

Paso 1

Use su yeso corto como lo indique su cirujano. El sitio web de Active Motion Physical Therapy explica que los moldes se suelen usar hasta cuatro semanas después de la cirugía.

Paso 2

Siga las instrucciones de carga de su cirujano. La mayoría no quiere que coloque ningún peso sobre el pie durante el primer día, mientras que otros, como el especialista en pies y tobillos, el Dr. George Lian, le pedirán que no se detenga hasta una semana después de la cirugía. Use sus muletas para mantener su peso fuera del pie afectado.

Paso 3

Controle la hinchazón elevando la pierna por encima de su corazón cuando se sienta o se acuesta. La hinchazón puede demorar la recuperación, por lo que mantenerlo bajo control le ayuda a curarse más rápido. Una vez que el yeso está apagado, puede ayudar aún más con la hinchazón frotando su pie durante 20 minutos a la vez con una bolsa de hielo envuelta en una fina toalla. Con la aprobación de su médico, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se pueden tomar sin receta para ayudar a aliviar la inflamación..

Etapa 4

Use su bota para caminar como lo indique su cirujano una vez que retire su yeso. Siga sus restricciones de carga de peso y manténgase alejado del pie durante largos períodos de tiempo. No intente hacer ejercicio con la bota para caminar, y no intente caminar sin la bota durante el tiempo prescrito..

Paso 5

Comience con los ejercicios terapéuticos y de rango de movimiento una vez que se suspenda la bota para caminar. Según el Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo, la fisioterapia desempeña un papel crucial en la rehabilitación luego de la cirugía del tendón peroneo. Realice los ejercicios de fortalecimiento de la movilidad y los ejercicios de tobillo, pie y pierna que le prescriba su fisioterapeuta, trabajando en una zona sin dolor. Aumente gradualmente la intensidad según lo permita su proceso de curación específico..

Paso 6

Resista la tentación de volver al ejercicio vigoroso de la pierna, como correr o jugar al fútbol, ​​demasiado pronto. Después de la cirugía peronea, el Dr. Lian sugiere esperar entre cuatro y seis meses antes de reanudar los deportes.

Cosas que necesitarás

• Reparto de pierna corta

• Bota de caminar

• Muletas

• Instrucciones para soportar peso

• Bolsa de plastico de hielo

• Toalla de plato delgada

• Prescripción de fisioterapia

Propina

Siempre siga las instrucciones de su cirujano..