Cómo lucir y oler fresco después de un entrenamiento no se necesita ducha

Digamos que te vas del trabajo a las 5:30 p.m. y quiere entrenar antes de cenar con amigos. O tal vez vaya en bicicleta al trabajo por la mañana, con el sol golpeando mientras pedalea. ¿Cómo puede refrescar su aspecto cuando no tiene acceso a una ducha completa y productos cosméticos clave??

Es posible que no tenga tiempo para una ducha completa, pero aún puede verse bien después de su entrenamiento. (Imagen: Halfpoint / Adobe Stock)

No te preocupes, estos trucos te ayudarán a recuperar el maquillaje, revitalizar el cabello y apestar antes de que necesites hacer tu gran entrada después del entrenamiento..

Trucos rápidos para una piel fresca y brillante

Según Gary Goldenberg, M.D., un dermatólogo en el Hospital Mount Sinai, es importante quitar el sudor de la piel después de hacer ejercicio. "Usted quiere mirar las 'áreas sucias' - áreas donde suda más y las bacterias viven y causan mal olor", dice. "Básicamente son pliegues de la piel como las axilas y la ingle, y al menos debes lavar o limpiar estas áreas".

Goldenberg recomienda usar toallas húmedas o toallitas húmedas. Pruebe los paños de limpieza diarios de limpieza refrescante de Dickinson, que contienen hamamelis y aloe y son suaves para la piel sensible.

No hay tiempo para una ducha? Limpie las áreas apestosas y lávese la cara. (Imagen: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock)

Para ahorrar los pocos minutos que toma lavar e hidratar completamente su cara, pruebe un limpiador sin lavado. Dendy Engelman, MD, dermatóloga de Dermatología y Cirugía Estética de Manhattan, recomienda el Limpiador Acondicionador Acondicionador con Aceite de Leche Belleza de Primeros Auxilios. La fórmula sin lavado "disolverá los rastros de maquillaje y suciedad, incluidas las fórmulas resistentes e impermeables de larga duración, mientras acondiciona la piel", dice ella..

Refresque su maquillaje con unos pocos productos Go-To

Si no tienes tiempo para rehacerte el maquillaje, prepárate para una rutina de "solución rápida" después de sudar, según la artista de maquillaje de celebridades (y fanática del fitness) Amy Hanlin. Después de su entrenamiento, elimine el aceite con hojas absorbentes de aceite, como las de Clean & Clear.

Las sábanas absorbentes de aceite son un truco profesional para eliminar el sudor rápidamente después del ejercicio. (Imagen: puhhha / Adobe Stock)

Haga un seguimiento con un spray de fijación para igualar las imperfecciones. Luego, seque la piel con una licuadora de belleza para darle al maquillaje un aspecto fresco y natural. "Dab; nunca te limpies la cara, o te limpiarás el maquillaje", dice Hanlin.

También puede restablecer su piel con un barrido ligero de polvo translúcido o mineral. Engelman recomienda el Polvo alisado para piel de ceramida Elizabeth Arden para un poco de cobertura. "También termino agregando un toque de color a mis labios", dice ella..

Planee con anticipación para un cabello bonito y sin frizz

Dependiendo del estilo que desee crear, planifique con anticipación para su post-entrenamiento. "Un buen nudo en la parte superior dejará ondas despeinadas cuando lo sueltes, o se puede hacer una trenza para obtener unas bonitas ondas en la playa cuando sueltes el cabello", dice la peluquera Amber Duarte.

Un nudo superior puede convertirse en hermosos rizos después de un entrenamiento con un poco de champú seco. (Imagen: Christine Hewitt / Stocksy.com)

Después de su entrenamiento, deje salir su nudo superior o trenzar. Si tu cabello aún está mojado, "sugiero secarte un poco el cabello con el secador de pelo", dice Duarte..

Una vez que el cabello esté seco en un 75 por ciento, agregue un poco de champú seco para deshacerse de ese olor graso de gimnasio y continúe secando, dice Duarte.

Cuando el cabello esté completamente seco, agregue otro chorrito del champú seco, enfocándose en las raíces. "También se puede agregar un poco a los extremos", dice Duarte. “Usa tus dedos, voltea tu cabeza y arrólala. Obtendrá toneladas de volumen y establecerá esas olas aún más ".

Si tus extremos se vuelven un poco rizados, agrega un poco de crema para peinar en los extremos. Duarte recomienda Kiehl's Creme with Silk Groom. Usa un peine de dientes anchos si el cabello necesita un poco de doma, agrega, y termina con laca.

Y luego, te vas, con tu bolsa como la única señal de que vienes de un entrenamiento sudoroso.

Qué piensas?

¿Cómo te refrescas después de los entrenamientos? ¿Tienes algún consejo para prepararte rápidamente? ¿Cuáles son algunos de sus productos favoritos? Deja tus consejos y sugerencias a continuación.