Cómo quitar los círculos oscuros debajo de los ojos para los hombres

Los hombres no suelen usar maquillaje para ocultar defectos, por lo que los problemas estéticos como los círculos oscuros debajo de los ojos pueden ser especialmente molestos. Hay muchas causas posibles para los círculos debajo de los ojos, aunque las personas a menudo asocian esto con la falta de sueño. La herencia y la edad pueden ser factores. Los vasos sanguíneos debajo de los ojos se hacen más visibles con la edad porque un hombre perderá grasa y colágeno y su piel se adelgazará. Sin embargo, hay maneras en que los hombres pueden abordar este problema antiestético..

Agua potable masculina joven (Imagen: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Paso 1

Coma alimentos que nutran la piel y tome suficiente agua. Incluso una deshidratación leve puede hacer que aparezcan círculos oscuros. Beba de ocho a 10 vasos de agua al día. Elija cereales integrales y frutas y verduras densas en nutrientes. Consuma vegetales de naranja para la vitamina A, frutas cítricas para la vitamina C que apoyan la producción de colágeno y vegetales de hojas verdes para la vitamina E. Asegúrese de obtener ácidos grasos esenciales y zinc en su dieta. Ambos nutrientes son vitales para la salud de la piel. Coma salmón dos veces por semana para obtener omega-3. Comer carne de res o cerdo para obtener zinc. Ingerir alimentos con hierro como huevos, frijoles, carne y verduras de hoja verde..

Paso 2

Descubre y trata cualquier alergia. Las alergias son la causa de los círculos debajo de los ojos para muchas personas. Las alergias hacen que el cuerpo libere histaminas, que agitan los vasos sanguíneos y causan hinchazón. Trate de tomar un antihistamínico de venta libre antes de que las alergias golpeen para cortar los círculos de la yema. Visite a su médico y compruebe si tiene alergias a los alimentos y alergias estacionales..

Paso 3

Aliviar la congestión nasal y la sinusitis. Las personas que sufren de sinusitis crónica a menudo también tienen ojeras. La congestión oscurece y dilata las venas que drenan de los ojos a la nariz.

Etapa 4

Altera tu estilo de vida. Reduce tu ingesta de alcohol y gaseosas con cafeína. Deje de fumar, lo que puede causar ojeras. Si eres sedentario, muévete. Esto aumentará la circulación y mejorará su salud en general. Intenta caminar si estás empezando. Haga ejercicio durante al menos 10 minutos a la vez cinco días a la semana. Esa es la cantidad mínima necesaria por sesión para obtener un beneficio de salud, de acuerdo con las Pautas de actividad física para los estadounidenses.

Paso 5

Relájate con la terapia de frío. Utilice cremas hidratantes refrigeradas con vitaminas K y / o E, aceite de sésamo, aceite de cártamo o aceite de aguacate. Congele el perejil en cubitos de hielo y aplíquelos debajo de los ojos. El perejil tiene clorofila que puede facilitar la pigmentación. Masajee la crema fría para ojos o el aceite de almendra y la miel en las ojeras durante unos minutos antes de irse a dormir. El aceite de almendra contiene vitamina E y es un ácido graso monoinsaturado, que beneficia a la piel.

Paso 6

Cura o controla tu eccema. El eccema puede hacer que su piel se adelgace, lo que hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos sean más evidentes. Visite a su médico para ver si necesita medicamentos como antibióticos, antihistamínicos o inmunomoduladores. Trate de averiguar qué desencadena el eczema, como el jabón áspero, y trate de usar un humidificador por la noche cuando duerme.

Paso 7

Mantenga sus dedos alejados de sus ojos que pican. Si le pican los ojos debido a alergias o resfríos estacionales, intente usar gotas humectantes en lugar de frotar, lo que contribuye a las ojeras..