Cómo tratar la tos seca naturalmente
Una tos seca es una tos que se acompaña de flema o mucosidad. La mayoría de las toses secas son una reacción a un alergeno, un contaminante o una toxina ambiental. El cuerpo intenta expulsar el irritante del sistema respiratorio tosiéndolo. La tos seca también puede ser un síntoma de una enfermedad o un efecto secundario de ciertos medicamentos. En ausencia de una enfermedad grave o cuando los medicamentos no son la causa, se pueden utilizar remedios caseros para el tratamiento. Los tratamientos naturales en el hogar pueden reducir la frecuencia de la tos y pueden aliviar el dolor y la irritación de la garganta..
Tazón de miel (Imagen: Magone / iStock / Getty Images)Paso 1
Bebe agua a menudo para agregar humedad a tu garganta. Si lo desea, puede tomar otras bebidas además del agua, siempre que no sean ácidas. Las bebidas ácidas, como el jugo de naranja, pueden irritar la garganta seca.
Paso 2
Ejecute un humidificador en su hogar u oficina para agregar humedad al aire de su ambiente.
Paso 3
Coma una cucharada de miel de trigo sarraceno para aliviar el dolor de garganta y reducir la frecuencia de toser. Un estudio publicado en la edición de diciembre de 2007 de "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" encontró que la miel de trigo sarraceno suprimía efectivamente los síntomas de la tos en los participantes del estudio. La miel de trigo sarraceno se puede comer sola, disuelta en agua tibia o mezclada en un té de hierbas. Consulte la sección "Advertencias" a continuación.
Etapa 4
Evite el humo del cigarrillo, los alérgenos conocidos, los malos olores químicos y otros humos fuertes. Si vive o trabaja en un área donde exista contaminación o toxinas, administre un purificador de aire en su hogar u oficina para filtrar los productos químicos irritantes del aire..
Cosas que necesitarás
Humidificador
Miel de trigo sarraceno
Propina
La miel de trigo sarraceno se puede comprar en algunas tiendas de alimentos saludables. Si no puede encontrar miel de trigo sarraceno, use una variedad diferente de miel. Aunque la miel de trigo sarraceno se usó en el estudio científico, es probable que la miel regular también reduzca los síntomas de la tos..
Advertencia
No le dé miel a un niño menor de 1 año. Consulte a un médico si los síntomas de la tos persisten durante más de dos semanas. Consulte a un médico si tose sangre. Consulte a un médico si su tos está acompañada de fiebre de 101 F o más, sudores nocturnos, pérdida de peso, dificultad para respirar o sibilancias o chasquidos en el pecho..
