Absorción de alcohol y calcio
El calcio es esencial para mantener huesos fuertes, así como para el funcionamiento de los músculos y los nervios. Los niveles de calcio en la sangre normalmente no fluctúan, pero permanecen dentro de un rango estrecho. El calcio se almacena en los huesos y dientes; Cuando caen los niveles de calcio en la sangre, se extrae más calcio de los huesos. El consumo de alcohol puede afectar la cantidad de calcio absorbido y almacenado en los huesos.
Causas
El consumo crónico de alcohol afecta los niveles de calcio de varias maneras. No es el alcohol en sí, sino los efectos secundarios del alcoholismo que parecen afectar los niveles de calcio. Un hígado dañado no produce la enzima necesaria para convertir la vitamina D en su forma activa, y la vitamina D es necesaria para la absorción de calcio. Muchos grandes bebedores no absorben bien la grasa, y la grasa también es necesaria para la absorción de calcio y vitamina D.
Efectos
Los alcohólicos a menudo requieren más calcio que la mayoría de las personas porque el consumo de alcohol también aumenta la pérdida ósea. La producción de hormona testosterona cae en el alcoholismo; En los hombres, los andrógenos u hormonas masculinas son esenciales para preservar la masa ósea. Los alcohólicos a menudo tienen una masa ósea que está disminuida en un 50 por ciento en comparación con los niveles normales de masa ósea, según el sitio web de la Universidad Estatal de Montana. Cuando los niveles de calcio disminuyen, los niveles de paratiroides aumentan, lo que puede inhibir la producción de osteoblastos, células productoras de hueso. Los niveles de cortisol también aumentan en los alcohólicos; los niveles altos de cortisol disminuyen la formación de hueso nuevo y aumentan la degradación ósea.
Complicaciones
La osteoporosis, baja densidad ósea, puede causar una discapacidad significativa tanto en los alcohólicos como en los no alcohólicos, pero los alcohólicos tienden a caer con más frecuencia y tienen más probabilidades de lesionarse, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Frecuentemente se producen fracturas de cadera y fracturas vertebrales, que causan dolor, inmovilidad y un mayor riesgo de muerte; El 33 por ciento de las personas que sufren una fractura de cadera mueren en el próximo año, informa eOrthopod..
Consideraciones
Un tercio de todos los alcohólicos obtienen 20 por ciento de sus calorías diarias de alcohol, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo. Muchos no aumentan de peso, porque el alcohol parece suministrar menos energía a pesar de que tiene la misma cantidad de calorías que otros carbohidratos. Los bebedores moderados, aquellos que beben dos o menos bebidas alcohólicas por día, generalmente no tienen ninguna deficiencia nutricional relacionada con el alcohol; incluso la mayoría de los consumidores más pesados de alcohol no tienen deficiencias nutricionales detectables, afirma la NIAAA. Pero la combinación de una mala nutrición y los efectos del alcohol en la absorción de calcio y otros nutrientes puede llevar a deficiencias con el tiempo. Las deficiencias óseas inducidas por el alcohol pueden ser algo reversibles con el tiempo si una persona deja de beber.
