Jugo de Aloe Vera para el Estreñimiento y la Irregularidad
No hay un patrón normal para los movimientos intestinales. Algunas personas tienen aproximadamente una al día, pero otras pueden tener hasta tres. En general, puede estreñirse si pasa menos de tres deposiciones a la semana durante un mínimo de tres de los últimos seis meses y la tensión al pasar. Si bien los profesionales de la medicina alternativa recomiendan laxantes a base de hierbas, como el aloe, para aliviar el estreñimiento y la irregularidad, la evidencia de su eficacia y seguridad es complicada y no concluyente..
Dos vasos de jugo de aloe vera en una mesa al aire libre. (Imagen: utah778 / iStock / Getty Images)Estreñimiento
El estreñimiento puede deberse a una variedad de causas, como la falta de ejercicio, la ingesta insuficiente de agua y fibra dietética, el uso crónico de laxantes, el estrés y otros factores físicos. Además, cuando el músculo del colon se contrae demasiado lentamente, los desechos toman el camino lento a través del tracto digestivo, creando heces duras y secas. Aunque los movimientos intestinales irregulares y el estreñimiento pueden causar molestias, generalmente no indican un problema de salud grave. El sitio web de la Clínica Mayo advierte, sin embargo, que consulte a su médico si los síntomas graves continúan durante un período de más de tres semanas..
Beneficios de jugo de aloe
Fuera de los Estados Unidos, el aloe se considera un remedio rápido y eficaz para las afecciones gastrointestinales. Los Dres. Joseph Pizzorno y Michael Murray, médicos naturópatas y autores del "Libro de texto de medicina natural", afirman que el jugo de aloe es un laxante estimulante potente y eficaz. Su líquido se introduce en las heces, lo que lo hace más suave. Además, pequeñas dosis de jugo de aloe, contenidas dentro de la piel de la hoja de la planta, ayudan a la digestión de las proteínas y fortalecen la musculatura intestinal de su cuerpo, aliviando el estreñimiento y la irregularidad. Sin embargo, en comparación con otros laxantes estimulantes a base de hierbas, como la sena o la cáscara sagrada, las dosis más grandes de jugo de aloe atraen menos líquido a los intestinos grandes, lo que hace que sea menos probable que cause deshidratación, diarrea y cólicos..
Consideraciones
Tomar jugo de aloe por más de dos semanas consecutivas puede resultar en la pérdida de electrolitos, especialmente de potasio. Los laxantes de aloe pueden interferir con la absorción de medicamentos recetados, así que tómelos en diferentes momentos. Las mujeres embarazadas o que estén menstruando deben evitar el jugo de aloe. Además, los compuestos laxantes contenidos en el aloe pasan a la leche materna, por lo que las mujeres que amamantan no deben tomarlo internamente.
Advertencia
Mientras que la Comisión E, la agencia reguladora de hierbas de Alemania, aprueba el aloe como tratamiento para el estreñimiento, en 2002, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos emitió una prohibición de la aloína, la savia amarilla de la planta del aloe utilizada como ingrediente laxante. Según la American Cancer Society, la venta de productos de aloe como medicamentos sin receta para el tratamiento del estreñimiento fue prohibida debido a la falta de evidencia de su seguridad y eficacia..
