Pastel cuando embarazada

Los antojos durante el embarazo pueden hacer que quieras dulces como pasteles y dulces. Si bien una golosina ocasional no es problemática, demasiado de algo bueno puede ser malo. Su dieta es especialmente importante cuando está embarazada y la mayoría de los pasteles ofrecen poco valor nutricional. Esto no significa que tenga que saltarse un trozo del pastel con forma de barriga que se sirve en el baby shower, sino que hable con su médico sobre la importancia de comer los postres con moderación..

Puede haber más en tu pastel de lo que sabes. (Imagen: philly077 / iStock / Getty Images)

Sistema inmune

Su sistema inmunológico está más débil de lo normal cuando está embarazada. Un sistema inmunológico más débil aumenta sus posibilidades de enfermarse si come ciertos alimentos, lo que podría dañar a su bebé. Las ocasiones especiales son tan arriesgadas como otros días y no deben ser una excusa para comer productos horneados crudos. La masa para pasteles con huevo crudo puede tener bacterias dañinas como la salmonela; resistir la tentación de probar la masa de pastel o la masa para galletas. Incluso un pastel casero que no se cocinó a fondo podría contener bacterias como el toxoplasma y la listeria que pueden atravesar la placenta y enfermar a su bebé..

Calorías vacías

Los refrigerios, como los pasteles, las papas fritas y los refrescos, contribuyen al aumento de peso excesivo durante el embarazo y no le proporcionan ninguno de los nutrientes que su bebé en desarrollo necesita. Ganar alrededor de 30 libras es normal, incluyendo 7.5 libras para el bebé, más peso del útero, tejido extra en los senos, fluidos corporales, volumen de sangre, líquido amniótico y placenta. No elimine por completo los dulces, simplemente cómalos con moderación y asegúrese de que todavía reciba suficientes alimentos nutritivos. Además, desconfíe de los pasteles hechos con sacarina; aunque no está probado, existe cierta preocupación de que pueda atravesar la placenta y afectar negativamente al feto, según Pregnancy Weekly.

Alcohol

Algunos pasteles y chocolates contienen alcohol como el ron, el bourbon y el amaretto que pueden no ser seguros para que los consuma cuando está embarazada. El mito de que cocinar quema el alcohol no es completamente cierto. Según un artículo de ChefMom.com, la cantidad de alcohol que se quema durante la cocción y cocción depende de la temperatura, el tipo de alcohol y los ingredientes. Aunque el alcohol puede agregar sabor a los pasteles, el alcohol puede atravesar la placenta y causar complicaciones. Los problemas potenciales incluyen defectos de nacimiento, parto prematuro y retraso mental. No se ha establecido una cantidad segura de alcohol durante el embarazo.

Suplementos

Su pastel o productos horneados pueden contener suplementos nocivos. Según un artículo publicado en el sitio web de Psychology Today en febrero de 2011, un producto llamado Lazy Cakes tiene 4 miligramos del suplemento melatonina además de la raíz de valeriana. La melatonina y la raíz de valeriana pueden ayudarlo a dormir, pero también pueden dañar a su bebé. Su cuerpo produce naturalmente melatonina para regular sus ciclos de sueño y vigilia, por lo que los suplementos pueden ayudar a las personas con problemas para dormir. La valeriana también puede ayudarte a relajarte. Sin embargo, tanto la melatonina como la valeriana son posiblemente inseguras para las mujeres embarazadas, según MedlinePlus.