Calorías en Margarita Pizza
Los ingredientes en una pizza Margarita incluyen típicamente aceite de oliva, queso mozzarella, tomates y albahaca. Si bien este plato italiano puede satisfacer sus papilas gustativas, puede que no sea tan amable con su dieta. Sin embargo, si está haciendo el suyo, usar queso bajo en grasa y hacer una costra delgada puede significar una pizza más amigable con la dieta.
Pizza Margarita (Imagen: deeepblue / iStock / Getty Images)Calorías
La American Dietetic Association estima que la cantidad promedio de calorías en una porción, o una rebanada, de la pizza Margarita es de 200 a 300 calorías, según el tamaño de la pizza y el grosor de la corteza..
Grasa y Sodio
Hay alrededor de 12 a 13 gramos de grasa en cada porción de pizza Margarita. Una rebanada también puede contener de 500 a 600 miligramos de sodio. Tenga en cuenta que la American Heart Association recomienda limitar su consumo de sodio a 1,500 miligramos por día.
Coberturas
Agregar ingredientes a tu pizza Margarita aumentará las calorías. Sin embargo, si desea agregar aderezos y reducir las calorías, intente agregar aderezos livianos como cebollas rojas en rodajas, espinacas, champiñones y brócoli al vapor..
