Calorías en huevos revueltos sobre pan tostado

Los huevos revueltos en pan tostado son un artículo popular para el desayuno que se puede comprar en el servicio de comida rápida o en casa. Las calorías variarán en consecuencia y dependerán de la cantidad de huevos, la cantidad de mantequilla y el tipo y la cantidad de pan utilizado..

Calorías

Los huevos revueltos en pan tostado contienen 80 calorías por huevo y 50 a 100 calorías por rebanada de pan, de acuerdo con el Libro de cocina completo de Pillsbury. Esto incluye 1 cda. de leche y 1 cucharadita. De margarina por huevo. Mi plato dice que un huevo revuelto en una pieza de pan tostado contiene 150 calorías.

Consideraciones

Las coberturas para los huevos revueltos en tostadas, como los trozos de queso y tocino, agregan calorías a la comida. Los huevos revueltos que usan solo las claras reducen la cantidad de calorías.

Advertencia

Los huevos revueltos sobre una tostada en un restaurante generalmente tendrán más calorías que los hechos en casa. Por ejemplo, dos huevos revueltos y dos rebanadas de pan tostado en Denny's contienen 530 calorías