Aceite de coco desintoxicante

La desintoxicación con aceite de coco es una forma popular y saludable de limpiar su cuerpo sin efectos secundarios desagradables. Según el dermatólogo y experto en envejecimiento saludable, el Dr. Nicholas Perricone, el aceite de coco es un potente aceite limpiador que también proporciona mucha energía natural. El aceite de coco está compuesto principalmente de ácidos grasos de cadena media, que se transportan directamente a su hígado para ser utilizados como energía. Este tipo de grasa es ideal para una desintoxicación, ya que puede darle la energía que necesita cuando consume menos alimentos. Se cree que el aceite de coco ayuda a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, así como a eliminar las infecciones parasitarias y microbianas. Hacer una desintoxicación con aceite de coco es simple, pero debe seguir algunas pautas básicas para asegurarse de que se realice correctamente..

Un pequeño bote de aceite de coco. (Imagen: joannawnuk / iStock / Getty Images)

Paso 1

Toma la mitad de una cucharadita de aceite de coco si nunca has tomado aceite de coco. Tómalo 30 minutos antes del desayuno. Trabaje su camino hasta 1 a 2 cdas. Antes de las comidas tres veces al día. Puede llevarle una o dos semanas sentirse cómodo tomando el aceite de coco. Una vez que te sientas cómodo tomando el aceite, puedes comenzar la desintoxicación..

Paso 2

Reemplace todas sus comidas con aceite de coco por tres a cinco días. Comienza tu día con 2 cdas. de aceite de coco y tomar 1 a 2 cucharadas. Cada pocas horas a lo largo del día por un total de 14 cdas. por día. Asegúrese de beber entre ocho y 12 vasos de agua durante su desintoxicación. Además, evite las actividades físicas agotadoras. Puedes hacer tareas domésticas ligeras y caminar a paso ligero, pero no actividades que te hagan sudar..

Paso 3

Introduzca una dieta saludable y nutritiva después de someterse a la desintoxicación con aceite de coco. Evite comer carnes, alimentos fritos o pasteles azucarados durante aproximadamente una semana para evitar agregar estrés a su sistema digestivo. Coma de dos a tres porciones de verduras frescas y frutas o frutas secas o enlatadas en su jugo natural de frutas. Estos incluyen todos los cítricos, manzanas, nectarinas, ciruelas, mangos y piñas. También puede tener una rebanada de pan integral, pero no más de dos rebanadas.

Propina

Use aceite de coco orgánico y virgen extra para su desintoxicación. Este tipo de aceite no debe ser desodorizado y debe ser sin blanquear y sin refinar. Esto asegura que está obteniendo todos los beneficios naturales del aceite de coco. Puede encontrar aceite de coco virgen extra, orgánico, crudo, en cualquier tienda de alimentos de grandes cadenas. Sin embargo, la mayoría de los supermercados asiáticos pueden ofrecerlo más barato..

Advertencia

Este artículo no reemplaza la consulta médica de su médico o profesional de la salud..