Contracciones del párpado y potasio

Los músculos en sus párpados controlan el movimiento de sus párpados, y si tiene un espasmo en uno de estos músculos, podría experimentar una contracción del párpado. Si esto ocurre, es posible que sientas que tu párpado se contrae incontrolablemente, pero los observadores generalmente no pueden detectar la contracción. Los espasmos en el párpado no suelen indicar un problema grave. Aunque ciertos factores pueden jugar un papel en la contracción del párpado, el potasio no tiene una conexión conocida con la condición.

Causas

Las contracciones en los párpados suelen ocurrir por falta de sueño y estrés, pero es posible que tenga contracciones si toma demasiada cafeína, consume alcohol o fuma. Además de estas posibles causas, los niveles bajos de magnesio podrían provocar una contracción, ya que este nutriente juega un papel vital en la función muscular. El potasio, sin embargo, no tiene un efecto similar en el cuerpo y los músculos del párpado.

Potasio

Su cuerpo necesita potasio para ayudar a conducir los impulsos eléctricos en todo su cuerpo. Esto mantiene su corazón y otros sistemas vitales funcionando correctamente. El adulto promedio necesita alrededor de 4,700 mg de potasio diariamente para realizar las funciones necesarias. Puede encontrar esto en alimentos como los plátanos, que proporcionan más de 400 mg, o habas, que ofrecen 485 mg por media porción de media taza..

A diferencia de una deficiencia de magnesio, los niveles bajos de potasio no producen espasmos musculares. En cambio, una deficiencia de potasio puede provocar síntomas musculares como debilidad, calambres o parálisis..

Tratamiento

En la mayoría de los casos, no requerirá tratamiento para sus contracciones en los párpados. Estos generalmente se resuelven por sí solos en unos pocos días, pero un espasmo puede tardar hasta tres semanas en desaparecer. Si experimenta un espasmo que hace que su párpado se cierre por completo, o si tiene espasmos en la cara y otras partes de su cuerpo, comuníquese con su médico inmediatamente. De manera similar, los cambios en la visión o la comodidad asociados con las contracciones también requieren un tratamiento rápido.

Consideraciones

Si sospecha que tiene niveles bajos de potasio, hable con su médico. Ella examinará su sangre, y si usted muestra una deficiencia, podría recomendarle que tome un suplemento diario. No debe comenzar a usar dosis altas de potasio u otros nutrientes sin consultar primero con su médico, ya que esto podría reaccionar con medicamentos o problemas médicos que ya tenga..