Riesgos para la salud de las bebidas energéticas Monster
Las bebidas de Monster Energy están llenas de numerosos ingredientes que prometen aumentar la resistencia, crear energía duradera y mejorar la concentración. Los efectos de la bebida variarán de persona a persona. Una lata contiene dos porciones y consumirla en su totalidad puede tener efectos adversos para la salud en su cuerpo, así que limite su consumo de bebidas Monster Energy y tenga en cuenta el tamaño de la porción. Haga un seguimiento con su médico si cree que está sufriendo efectos secundarios negativos..
El insomnio es un efecto secundario de Monster Energy Drinks. (Imagen: hxdbzxy / iStock / Getty Images)Presión sanguínea elevada
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, pone a su cuerpo en riesgo de numerosas enfermedades adicionales. Tener presión arterial alta puede endurecer sus arterias, forzar sus riñones y causar daño permanente a su corazón. La información proporcionada por la Universidad de California indica que la ingesta de más de 100 mg de cafeína por día puede aumentar su riesgo de hipertensión. Las bebidas de Monster Energy contienen aproximadamente 80 mg de cafeína por porción o 160 mg por lata. Se pueden presentar efectos secundarios graves después de consumir 400 mg de cafeína en un día..
Insomnio
El alto contenido de azúcar y cafeína en las bebidas de Monster Energy puede mantenerlo conectado durante horas y hacer que pierda el sueño. Medline Plus informa que su cuerpo absorbe la cafeína rápidamente y se distribuye a través del torrente sanguíneo. Desde este punto accede rápidamente a tu cerebro. Esto puede causar que la cafeína tenga un efecto durante horas después de tomarla. Monster también contiene ingredientes adicionales como carnitina, guaraná, ginseng y taurina. Se cree que cada uno de estos ingredientes aumenta su energía, lo que puede ser perjudicial para usted antes de acostarse. No consuma bebidas de Monster Energy después de la hora del almuerzo para evitar complicaciones al tratar de quedarse dormido..
Arritmia
El alto contenido de cafeína en las bebidas de Monster Energy también puede causar una arritmia en su cuerpo. La arritmia se produce cuando siente un aleteo en el pecho o latidos rápidos del corazón. En un adulto sano, estos síntomas deben ser temporales y desaparecer por sí solos. También puede experimentar dolor en el pecho, inquietud, mareos o dificultad para respirar, según lo informado por MayoClinic.com.
Aumento de la micción
El consumo excesivo de cafeína también puede acelerar su tracto digestivo, lo que puede hacer que orine con más frecuencia. Esto no solo es desagradable, sino que también puede hacer que se deshidrate muy rápidamente. La Universidad de California atribuye el aumento de la micción con el consumo de cafeína superior a 400 mg por día. Si está buscando energía, mejor concentración o mayor resistencia de las bebidas de Monster Energy, también tome agua para evitar la deshidratación..
