Cómo usar el aceite de coco como un laxante natural

Una de las enfermedades que todos experimentan, pero a nadie le gusta hablar es el estreñimiento. El estreñimiento puede ser causado por una serie de factores como una dieta deficiente, medicamentos, cambios en el estilo de vida o incluso el envejecimiento. Si bien no hay escasez de medicamentos de venta libre para combatir el estreñimiento, a veces, más simple es mejor. El aceite de coco virgen tiene varias aplicaciones beneficiosas, una de las cuales es tratar el estreñimiento. El aceite de coco acelera el metabolismo, limpiando así el exceso de desechos de su cuerpo. Agregar aceite de coco a su rutina diaria puede aliviar su estreñimiento.

Un coco rajado y una jarra de aceite de coco. (Imagen: joannawnuk / iStock / Getty Images)

Paso 1

Mida fuera de ½ cucharadita. de aceite de coco virgen y revuélvalo en 8 onzas. vaso de jugo. Bebe todo el contenido del vaso. Elija un jugo que sea 100 por ciento natural, no uno lleno de azúcares o de concentrado.

Paso 2

Repita tres o cuatro veces por día al menos 30 minutos antes de cada comida.

Paso 3

Aumente la dosis en ½ cucharadita. por día hasta que esté consumiendo de 3 a 4 cucharadas. cada 24 horas Aumentar gradualmente la cantidad le dará tiempo a su cuerpo para ajustarse.

Etapa 4

Evite los alimentos procesados, el azúcar y las carnes con mucha grasa mientras esté usando el aceite de coco, ya que dichos alimentos pueden contribuir al estreñimiento. En cambio, aumente su consumo de frutas, verduras y agua, lo que puede ayudar a mejorar la salud digestiva..

Propina

Mientras luchas contra el estreñimiento, también debes evitar los edulcorantes artificiales..