¿Es Nitro Tech un buen suplemento?

NitroTech es una proteína en polvo producida por MuscleTech, una compañía que fabrica una variedad de productos de nutrición deportiva. Dependiendo de sus objetivos nutricionales personales, NitroTech puede ser un suplemento de entrenamiento efectivo, pero puede que no sea ideal para todos. Además del contenido de proteínas, debe considerar los otros nutrientes que proporciona NitroTech. Consulte a un médico antes de usar cualquier suplemento dietético..

NitroTech puede ayudarlo a aprovechar al máximo sus entrenamientos. (Imagen: dolgachov / iStock / Getty Images)

Contenido de proteínas

NitroTech puede ser un buen complemento si desea desarrollar músculo, ya que contiene 25 g de proteína por porción, que es la mitad de la ingesta diaria recomendada de este nutriente. La proteína le proporciona a su cuerpo los aminoácidos, que son los componentes básicos de los músculos y otros tejidos de todo el cuerpo. Si tiene problemas de riñón o hígado, NitroTech puede ser inapropiado, ya que la ingesta constante de alimentos ricos en proteínas puede empeorar estos problemas..

Tipo de proteína

NitroTech puede ser beneficioso porque proporciona proteína de suero de leche, un tipo de proteína que el cuerpo absorbe rápidamente, lo que puede ser útil para la recuperación posterior al entrenamiento. La proteína del suero también puede ser adecuada para perder peso; la investigación de la edición de mayo de 2010 de "Medicina y ciencia en los deportes y el ejercicio" señala que consumir 18 g de proteína de suero de leche antes de su entrenamiento puede aumentar la cantidad de calorías que quema todo el día después del ejercicio.

Contenido de carbohidratos

NitroTech es bajo en carbohidratos, con solo 3 g en cada porción. Esto hace que NitroTech sea un buen complemento si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, si pretende utilizar NitroTech como su único suplemento para después del entrenamiento, la falta de carbohidratos puede ser perjudicial. La investigación de la edición de diciembre de 2010 de la "Revista Internacional de Nutrición Deportiva y Metabolismo del Ejercicio" señala que la ingesta de carbohidratos es vital para restaurar el glucógeno muscular, un componente clave de la recuperación muscular.

Contenido gordo

NitroTech es bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en grasa. Además, el investigador en nutrición, el Dr. John Berardi, explica que las fuentes de proteínas bajas en grasa son preferibles para la recuperación después del entrenamiento, ya que la grasa puede disminuir la absorción de nutrientes..

Contenido calórico

Si desea perder peso, NitroTech puede ser un buen suplemento, ya que cada porción contiene 130 calorías, solo el 6.5 por ciento de la ingesta diaria recomendada de 2,000. Podría quemar las 130 calorías de este suplemento a través de 36 minutos de levantamiento de pesas o 13 minutos de jogging. Para ganar masa, NitroTech puede no ser ideal, ya que se necesita un exceso de calorías para ganar peso.