Baja vitamina D y pérdida de cabello
Aunque la pérdida de hasta 100 cabellos por día de su cuero cabelludo es normal, puede haber una causa subyacente grave si experimenta una pérdida de cabello más grave. La vitamina D es un nutriente importante que, cuando es deficiente, puede contribuir a una serie de problemas de salud. Entre estos, se encuentra la posibilidad de pérdida de cabello..
Hombre joven que examina su pelo en espejo del cuarto de baño. (Imagen: AND-ONE / iStock / Getty Images)La deficiencia de vitamina D es prevalente
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa producida cuando el sol convierte una sustancia química en su piel en una forma de vitamina D, que luego se convierte en vitamina D activa. La vitamina D es vital para la salud humana y desempeña un papel en la salud ósea y Prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras afecciones. Según la Escuela de Medicina de Harvard, las deficiencias de vitamina D solían ser raras, cuando las personas se exponían regularmente al sol. Sin embargo, en la sociedad actual, gran parte del trabajo ha cambiado a trabajos de oficina en interiores que permiten poca exposición al sol. Como resultado, las deficiencias de vitamina D ahora son muy comunes en los EE. UU..
Fundamentos de la pérdida del cabello
Un cierto grado de pérdida de cabello es normal. Sin embargo, ciertas enfermedades, como la diabetes, los problemas de la tiroides y el lupus, pueden acelerar o empeorar la pérdida de cabello. Otros factores que pueden desempeñar un papel en la pérdida del cabello incluyen medicamentos, estrés, mala nutrición, genética y dietas bajas en proteínas. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, la causa más común de pérdida de cabello es la pérdida hereditaria del cabello, también conocida como calvicie de patrón masculino / femenino o alopecia androgenética, que afecta a aproximadamente 80 millones de personas en los Estados Unidos..
Un posible enlace
El efluvio telógeno es la pérdida de cabello debido al desprendimiento excesivo, aproximadamente de 100 a 200 cabellos por día. Entre las posibles causas de la deficiencia de vitamina D se incluyen la deficiencia de vitamina D, señala un documento de 2011 publicado en "Clinical, Cosmetic Investigative Dermatology". Un estudio publicado en "Skin Pharmacology and Physiology" en 2013 examinó la relación entre los niveles séricos de vitamina D y ferritina. Proteína que se encuentra en las células que les permite almacenar la pérdida de cabello con patrón de hierro y TE y de hembras en 80 hembras. El estudio concluyó que los niveles bajos de ferritina y vitamina D estaban asociados con ambos tipos de pérdida de cabello. El estudio sugirió la suplementación como un posible curso de tratamiento..
Vitamina D y Suplementación
La pérdida de cabello es un fenómeno aún no entendido completamente por la ciencia. Si bien los niveles bajos de vitamina D se han asociado con algunos tipos de pérdida de cabello en la investigación clínica, esto no establece una relación directa de causa y efecto. Para las personas que carecen de la exposición regular al sol y la vitamina D de los pescados grasos y los alimentos fortificados, los suplementos de vitamina D pueden ser una alternativa. Siga siempre las instrucciones del fabricante, ya que la ingesta excesiva de vitamina D puede causar efectos secundarios, como náuseas, vómitos, falta de apetito, estreñimiento, debilidad, ritmos cardíacos anormales y confusión mental.
