N-acetilcisteína para bajar de peso
La N-acetilcisteína, una forma del aminoácido cisteína, tiene poderosos beneficios para la salud. Incluso puede apoyar la pérdida de peso. Pero como los estudios hasta ahora solo han utilizado ratas de laboratorio, se necesita más investigación para demostrar que puede ayudar a las personas a perder peso. La N-acetilcisteína puede causar efectos secundarios e interactuar con los medicamentos, así que consulte a su médico antes de tomar suplementos..
La comida no es una fuente importante de N-acetilcisteína. (Imagen: gitusik / iStock / Getty Images)Descripción de N-acetilcisteína
La N-acetilcisteína, o NAC, se usa para producir glutatión, que es uno de los antioxidantes más importantes del cuerpo. Tomar suplementos de NAC aumenta los niveles de glutatión, informa American Family Physician.
Como un medicamento recetado, NAC trata efectivamente la sobredosis de paracetamol, preserva la función pulmonar en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica y previene el daño hepático durante algunos tipos de quimioterapia.
NAC puede cruzar la barrera hematoencefálica y penetrar en el cerebro. Una vez allí, aumenta los niveles de glutatión, que afecta a la sustancia química del cerebro glutamina y puede ayudar a tratar los trastornos psiquiátricos..
Insulina Metabolizante
Una forma en que NAC puede apoyar la pérdida de peso es a través de su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que significa que ayuda al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente. En esta función, NAC puede tratar la diabetes tipo 2, de acuerdo con una revisión en Clinical Biochemistry en abril de 2015.
El potencial de NAC para afectar la sensibilidad a la insulina puede apoyar los esfuerzos de pérdida de peso debido a que el metabolismo adecuado de la insulina afecta directamente la capacidad del cuerpo para usar la grasa para obtener energía. A medida que el azúcar ingresa al torrente sanguíneo, se libera insulina para restablecer los niveles de azúcar en la sangre nuevamente a la normalidad. Si el cuerpo no usa la insulina adecuadamente, permanece en el torrente sanguíneo. Los niveles altos de insulina anulan los esfuerzos de pérdida de peso porque la hormona le dice al cuerpo que mantenga la grasa almacenada.
Rompiendo la grasa
Investigadores de la Facultad de Medicina de Baylor descubrieron que los niveles bajos de glutatión debilitan la capacidad de descomponer la grasa. Redujeron los niveles de glutatión en ratones jóvenes y sanos y descubrieron que los ratones quemaban menos grasa. Cuando dieron glutatión a ratones viejos que tenían deficiencia de antioxidante, los animales podían quemar más grasa y perder peso..
Dado que este estudio utilizó ratones de laboratorio, los expertos no sabrán si el glutatión tiene el mismo efecto en las personas hasta que se realicen más investigaciones. Pero si lo hace, NAC puede aumentar la descomposición de la grasa al aumentar los niveles de glutatión.
Advertencias de salud
Evite los suplementos de NAC si toma nitroglicerina o medicamentos antidepresivos, informa el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering. La NAC puede interactuar con los medicamentos, causando presión arterial muy baja y dolores de cabeza.
Mientras no exceda las recomendaciones de dosis en la etiqueta, los suplementos de NAC son generalmente seguros, pero tienen el potencial de causar efectos secundarios gastrointestinales, como malestar estomacal, diarrea, náuseas y vómitos. Algunas personas pueden sentirse fatigadas, desarrollar una erupción en la piel o terminar con los ojos irritados.
En grandes dosis, que nunca deben consumirse sin la supervisión de un médico, NAC puede causar un dolor de cabeza o afectar la presión arterial. También puede inducir un ataque de asma y causar un shock anafiláctico, que es una reacción potencialmente mortal..
