Piñas y Diarrea
La piña es una excelente fuente de vitamina C, y debe parte de su acidez a una serie de enzimas digestivas que se producen naturalmente en la fruta. Desafortunadamente, estas enzimas y la vitamina C pueden contribuir a la diarrea. Sin embargo, mientras no coma demasiada piña y no tenga afecciones subyacentes que puedan contribuir a sus síntomas, la piña no debe causar diarrea..
Piñas para la venta en el mercado. (Imagen: shulevich / iStock / Getty Images)Vitamina C
Una porción de 1/2 taza de piña proporciona aproximadamente el 52 por ciento de las necesidades diarias de vitamina C de una mujer y el 44 por ciento. Como resultado, comer demasiada piña puede llevarlo fácilmente a superar sus necesidades diarias. Esto es particularmente cierto si está usando suplementos y consumiendo regularmente otras fuentes excelentes de vitamina C. Como la diarrea y otros problemas digestivos son los signos más comunes de comer demasiada vitamina C, esta es una forma en que la piña puede causar diarrea..
Bromelina
La bromelina es una enzima en la fruta y el tallo de la piña que ayuda a descomponer las proteínas. Debido a estas propiedades digestivas, la diarrea y los problemas digestivos se encuentran entre los efectos secundarios potenciales más comunes de consumir demasiada bromelina. Curiosamente, sin embargo, un artículo de 2012 en "Biotechnology Research International" indica que la bromelina podría ayudar a tratar la diarrea. Como esta enzima interfiere con los patógenos causantes de la diarrea E. coli y V. cholera, comer piña en realidad podría ayudarlo a recuperarse de algunas infecciones que causan diarrea..
