Peligros de Rhodiola
La hierba medicinal rhodiola, también conocida como raíz de oro, se origina en las regiones de gran altitud del norte de Europa y Asia. Los herbolarios comúnmente consideran la rodiola como un adaptógeno. Las hierbas de esta clase, que pueden incluir ginseng, ashwagandha y eleuthero, permiten que el cuerpo se adapte al estrés con menos cambios en el apetito, el sueño, el estado de ánimo o la salud sexual. Aunque la rodiola generalmente se considera segura, puede causar efectos secundarios en algunas personas. Consulte a su proveedor de atención médica antes de usar rhodiola, especialmente si tiene una condición médica.
Ansiedad
Un estudio piloto realizado en 2008 en la Universidad de California sugirió que la rhodiola puede aliviar los síntomas de ansiedad en personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada, o GAD. Aunque los resultados del estudio son alentadores, el médico naturista Ray Sahelian advierte sobre el uso de rhodiola como tratamiento de primera línea para los trastornos de ansiedad. El Dr. Sahelian afirma que la rhodiola puede tener efectos estimulantes y puede empeorar los síntomas de ansiedad en algunas personas. Use rhodiola con precaución si es propenso a tener "nerviosismo" debido a estimulantes como la cafeína y la efedrina..
Boca seca
Los participantes en el estudio de la Universidad de California informaron que la boca seca es el principal efecto secundario asociado con los suplementos de rodiola. Este síntoma, conocido clínicamente como xerostomía, es en última instancia inofensivo. Sin embargo, puede ser muy incómodo y puede impedir la calidad de vida de un usuario de Rhodiola. La Clínica Mayo recomienda usar humidificadores, goma de mascar y enjuague bucal sin alcohol para aliviar la sequedad de la boca. Informe a su proveedor de atención médica si este efecto secundario persiste.
Mareo
Los autores del estudio de la Universidad de California de 2008 mencionaron el mareo como un efecto secundario común asociado a la rodiola. Este efecto secundario suele ser leve y puede estar relacionado con los efectos estimulantes de la hierba. Consulte a un proveedor de atención médica de inmediato si experimenta mareos acompañados de náuseas, dolor de pecho o disfunción mental.
Insomnio
Las altas dosis de rhodiola pueden desencadenar episodios de inquietud e insomnio, según el Dr. Sahelian. Para evitar este efecto secundario, tome rhodiola solo por la mañana o temprano por la tarde, cuando es menos probable que interfiera con su ciclo de sueño. Este efecto secundario puede ser más importante para las personas que usan otros estimulantes, como la cafeína y la nicotina..
Palpitaciones del corazón
El Dr. Sahelian reconoce el potencial de rhodiola como una opción de tratamiento para afecciones cardiovasculares, pero no lo recomienda porque ningún estudio ha confirmado su seguridad y eficacia. Informes del Sahel de que dosis muy altas de rhodiola pueden desencadenar palpitaciones del corazón. Use rhodiola con extrema precaución, y solo bajo la supervisión de un proveedor de atención médica, si tiene una condición cardiovascular o un historial de taquicardia.
