Riesgos de los suplementos de hierro
El hierro es un mineral que se encuentra comúnmente en los glóbulos rojos, donde ayuda a transportar el oxígeno por todo el cuerpo. Una deficiencia de hierro puede causar anemia y fatiga que pueden tratarse y prevenirse con suplementos. Los suplementos de hierro probablemente son seguros para la mayoría de las personas cuando se toman a la dosis recomendada, aunque pueden causar efectos secundarios. Las dosis altas pueden llevar a complicaciones graves e incluso a la muerte. Hable con su médico antes de tomar suplementos de hierro. Si usted es un hombre o una mujer posmenopáusica, sus necesidades de hierro son mínimas y probablemente se alcanzan con la dieta..
Tabletas de hierro. (Imagen: Henrik Äijä / iStock / Getty Images)Efectos secundarios
Los suplementos de hierro pueden causar indigestión, dolor de estómago, estreñimiento, diarrea, náuseas, vómitos, dolor de espalda, dolor muscular, dolor de pecho, escalofríos, mareos y desmayos, latidos cardíacos rápidos, fiebre, sudoración, sofocos, dolor de cabeza, sabor metálico, entumecimiento u hormigueo. Las manos y los pies, erupciones y problemas respiratorios. Es posible que pueda reducir algunos de estos efectos secundarios tomando su suplemento con alimentos, de acuerdo con Medline Plus. Pero primero debe intentar tomar su suplemento de hierro con el estómago vacío, si puede, porque la comida puede reducir la cantidad de hierro que absorbe su cuerpo. Los suplementos líquidos de hierro pueden causar decoloración de los dientes. Es posible que pueda evitar estas manchas si diluye el suplemento en agua o jugo o lo bebe con una pajita..
Riesgos de alta dosis
Para evitar el riesgo de intoxicación por hierro, no tome más de 45 miligramos al día de hierro si tiene más de 14 años, a menos que su médico se lo haya recetado, ya que es la dosis más segura. Los niños y bebés menores de 13 años no deben tomar más de 40 miligramos al día. Las dosis altas de hierro pueden causar problemas estomacales e intestinales, insuficiencia hepática, presión arterial peligrosamente baja y la muerte. El envenenamiento por hierro es la causa más común de muerte por envenenamiento en niños, según Medline Plus. Los síntomas de intoxicación por hierro incluyen diarrea con sangre, fiebre, náuseas, dolor de estómago agudo y vómitos intensos, posiblemente de sangre, un tinte azul en los labios, uñas y palmas de las manos, convulsiones, piel pálida o húmeda, respiración superficial o rápida, fatiga extrema y un latido del corazón debilitado o rápido. Si sospecha envenenamiento por hierro, busque atención médica de emergencia. Si usted es hombre o mujer posmenopáusica, su ingesta diaria recomendada es de solo 8 miligramos, que a menudo se puede lograr a través de carnes y alimentos fortificados. La deficiencia es rara y no debe tomar un suplemento de hierro a menos que se lo indique su médico.
Advertencias
Si tiene una enfermedad cardíaca o está en riesgo de padecerla, o si tiene diabetes, hable con su médico sobre si debe tomar suplementos de hierro. Algunos investigadores temen que los suplementos de hierro puedan aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, pero la evidencia hasta ahora es contradictoria, informa Medline Plus. Si está embarazada o amamantando, las dosis recomendadas de hierro probablemente sean seguras, pero las dosis altas pueden ser peligrosas. Si tiene una úlcera o una enfermedad intestinal inflamatoria como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn, los suplementos de hierro pueden agravar su condición. Si tiene una enfermedad de hemoglobina, como la talasemia o una enfermedad por sobrecarga de hierro, o una anemia que no es causada por la deficiencia de hierro, los suplementos de hierro pueden causar envenenamiento por hierro. No le dé suplementos de hierro a un bebé prematuro sin hablar primero con su médico porque puede causar complicaciones.
Combinaciones de drogas para evitar
Cuando los suplementos de hierro se toman en combinación con ciertos medicamentos recetados comunes, pueden aumentar su riesgo de efectos secundarios o cambiar la efectividad de su medicamento, según Medline Plus. Hable con su médico o farmacéutico antes de combinar hierro con antibióticos, bifosfonatos, levodopa, levotiroxina, metildopa, amigdalina, digoxina, eltrombopag, micofenolato de mofetilo y penicilamina..
