Efectos secundarios de la leche de soja con chocolate

Puede que la leche de soja con chocolate sea una bebida refrescante y dulce, además de saludable. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa informa que la leche de soya contiene mucha proteína y puede tener beneficios positivos para la salud, como reducir los niveles de colesterol y ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Pero la leche de soja con chocolate también puede presentar varios riesgos para la salud y efectos secundarios negativos..

Un vaso de chocolate helado con leche de soja. (Imagen: Tatomm / iStock / Getty Images)

Malestar gastrointestinal

Algunas personas pueden experimentar molestias o molestias gastrointestinales después de tomar leche de soja con chocolate, especialmente si beben una gran cantidad de una sola vez. Los efectos secundarios gastrointestinales relacionados con la soja a menudo incluyen diarrea, dolor de estómago o calambres y estreñimiento, según los Institutos Nacionales de la Salud.

Efectos relacionados con los carbohidratos y las calorías

De acuerdo con el análisis de NutritionData, una taza de chocolate con leche de soja contiene aproximadamente 24 gramos de carbohidratos, gran parte de azúcar y 153 calorías. Esto puede llevar a un aumento de peso si consume más azúcares y calorías de lo que gasta diariamente. Además, la alta cantidad de azúcar puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, un tema de importancia crítica para los diabéticos.

Reacciones alérgicas

Aunque es raro, algunas personas tienen alergias a la soja. Si es alérgico a la soya y toma chocolate con leche de soya, puede experimentar una erupción cutánea o dificultad para respirar, advierte el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.

Riesgos de cáncer

El Centro Médico de la Universidad de Maryland expresa su preocupación por el aumento de los riesgos de cáncer de mama debido al consumo de leche de soja y otros productos de soya. Esto se debe a que la leche de soja contiene estrógenos de origen vegetal. Aunque la investigación está en conflicto con la gravedad de este problema, el centro sugiere que las mujeres con cáncer de mama deben evitar tomar leche de soja y comer productos de soya de cualquier tipo..

Riesgos de gota

La leche de soya contiene purina, una sustancia que puede empeorar su gota, según los Institutos Nacionales de la Salud. Sugieren evitar el consumo de soja si tienes gota..

Riesgos de enfermedad renal

Una taza de chocolate con leche de soja contiene aproximadamente 124 mg de fósforo, o el 12 por ciento de su ingesta diaria recomendada. El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que esto es mucho más alto que lo que se encuentra en otras fuentes de alimentos, como las aves y la carne. Esto puede empeorar su condición de salud si tiene una enfermedad renal, advierte el centro.