Efectos secundarios de limu
Limu es el nombre hawaiano para un tipo de algas pardas con alto contenido de una sustancia potencialmente beneficiosa llamada fucoidan. Un artículo de revisión publicado en "Medicamentos marinos" en 2011 señaló que el fucoidan actúa como un antiinflamatorio y puede ayudar a reducir el dolor de la artritis. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios potenciales de tomar suplementos de limu, incluida la intoxicación letal si los suplementos están contaminados, así que hable con su médico antes de agregar estos a su rutina diaria..
Una piscina de limus en Hawai. (Imagen: Chris Burt / iStock / Getty Images)Altos niveles potenciales de yodo
El contenido de yodo en algas marinas y algas puede variar bastante y puede llegar a 4.500 microgramos en 1/4 onza de algas secas, que está muy por encima del nivel máximo de ingesta tolerable de 1.100 microgramos por día. El exceso de yodo podría causar un aumento de las hormonas tiroideas y provocar bocio, agrandamiento de la tiroides o efectos intestinales como diarrea, náuseas y vómitos. El consumo excesivo de yodo también puede causar una erupción que parece acné.
Interacciones medicamentosas
El limu también puede tener un alto contenido de vitamina K, por lo que no debe consumir grandes cantidades de él o puede interferir con los anticoagulantes, como la warfarina y la heparina. El artículo "Medicamentos marinos" señaló que el fucoidan también parece disminuir los tiempos de coagulación de la sangre cuando se toma en dosis más altas, pero aumenta la cantidad de tiempo para que la sangre se coagule a dosis más bajas. Puede aumentar el efecto de los anticoagulantes, de acuerdo con el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center..
Contaminación Con Metales Pesados
Solo compre limu a una empresa de renombre que lo haya probado y certificado que esté libre de contaminación por metales pesados. Dependiendo de dónde se cultiven las algas o algas, puede contaminarse con sustancias como el arsénico. Esto puede causar diarrea, náuseas, entumecimiento, hormigueo o debilidad y causar la muerte si continúa consumiendo demasiado de estas sustancias en su dieta..
Otras Consideraciones
Algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica al limu u otros tipos de algas o algas. Los síntomas pueden incluir erupción cutánea, urticaria y dificultad para respirar. Las algas y las algas, como el limu, pueden tener un alto contenido de sodio, lo que puede aumentar su presión arterial y su riesgo de enfermedad cardíaca si también come muchos otros alimentos con alto contenido de sodio.
