Signos y síntomas de demasiado magnesio
Como el cuarto mineral más común en su cuerpo, el magnesio está involucrado en muchos procesos biológicos importantes. Hasta la mitad de todo el magnesio en su cuerpo se encuentra en sus huesos, pero el magnesio también participa en la regulación de la presión arterial, el azúcar en la sangre, el movimiento muscular, la función nerviosa, el sistema inmunológico y el metabolismo energético. Los suplementos para la salud que contienen magnesio están disponibles sin receta, pero siempre debe consultar a su médico antes de tomar un suplemento para la salud como el magnesio, ya que tomar demasiado magnesio puede causar efectos secundarios graves..
Un hombre está sosteniendo su estómago. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Efectos gastrointestinales
Los primeros síntomas de toxicidad por magnesio son a menudo gastrointestinales. El magnesio actúa como un laxante, y la diarrea suele ser el primer síntoma de una ingesta excesiva de magnesio. También pueden aparecer síntomas gastrointestinales adicionales, como malestar estomacal, náuseas, vómitos y calambres abdominales. Aunque la toxicidad es poco frecuente solo por fuentes dietéticas, el Instituto de Medicina de los EE. UU. Recomienda un máximo de 350 mg de magnesio suplementario por día para adultos. Las dosis menores a esta rara vez causan síntomas de toxicidad..
Efectos cardiovasculares
La toxicidad por magnesio podría afectar negativamente al sistema cardiovascular. Se han reportado graves caídas en la presión arterial, también conocida como hipotensión, después de tomar dosis excesivas de magnesio. Demasiado magnesio en la sangre también puede disminuir los latidos del corazón o causar ritmos cardíacos erráticos, también conocidos como arritmias. Si se acumulan niveles muy altos de magnesio en la sangre, el corazón podría dejar de latir por completo, lo que se denomina paro cardíaco.
Síntomas adicionales
La toxicidad grave por magnesio también puede causar debilidad muscular y dificultad para respirar. También pueden ocurrir cambios en el estado mental, incluyendo confusión y letargo. Los niveles elevados de magnesio pueden alterar el equilibrio de otros minerales en el cuerpo, especialmente el calcio, que puede causar síntomas adicionales. En casos extremos, la toxicidad por magnesio puede resultar en coma o muerte..
Daño en el riñón
Normalmente, los riñones eliminan el exceso de magnesio de la sangre y las complicaciones de una toxicidad grave por magnesio pueden limitar su capacidad para hacerlo. Si los riñones ya están dañados por una enfermedad preexistente o por el alcoholismo, no pueden eliminar el magnesio de la sangre tan eficazmente como los riñones sanos. Esta capacidad reducida para filtrar el magnesio de la sangre puede aumentar el riesgo de desarrollar toxicidad por magnesio. Si tiene problemas de riñón, solo debe tomar suplementos de magnesio si su médico le indica que lo haga..
