Las calorías en Creme Fraiche

Creme fraiche, una especialidad francesa es una crema ácida espesa y suave, muy apreciada por su sabor a nuez y textura aterciopelada. Creme fraiche se disfruta en platos dulces y salados, lo que lo convierte en un excelente complemento para todo, desde sopas hasta tartas y pasteles..

Calorías

Un 2-cucharadas. La porción de crema fresca contiene 110 calorías, según Calorie King.

información nutricional

Un 2-cucharadas. la porción de crema fresca contiene 11 g de grasa, con 7 g provenientes de grasa saturada. También proporciona 40 mg de colesterol, 10 mg de sodio y 20 mg de calcio. Un 2-cucharadas. La porción contiene menos de 1 g de azúcar, proteína y fibra.

Consideraciones

Con 110 calorías y aproximadamente el 35 por ciento del valor diario de grasa saturada, un 2-tbsp. La porción de crema fresca es grasa y densa en calorías. Dado que la crema fraiche se usa normalmente como un complemento o una adición a una comida, considere cuántas calorías agrega a los alimentos que ya pueden ser altos en calorías. Si está tratando de perder peso, trate la crema fresca como un derroche de dieta ocasional en lugar de un accesorio regular en sus comidas.