Vitaminas que curan una erupción cutánea
La piel protege los órganos internos y excreta toxinas dañinas de sus poros. Las erupciones que aparecen en su superficie pueden indicar una enfermedad más profunda, una respuesta alérgica a algo que tocó o una reacción a un virus, hongo o parásito, según el sitio web de la Clínica Mayo. Los síntomas de una erupción cutánea incluyen enrojecimiento, descamación, protuberancias, irritación dolorosa y cambios en el color. Mejorar la ingesta de nutrientes puede tratar el problema de manera efectiva porque las deficiencias pueden causar erupciones en la piel.
Mujer rascarse erupción en el brazo. (Imagen: thodonal / iStock / Getty Images)Vitamina A
La vitamina A repara los tejidos de la piel y reduce las reacciones a las toxinas, acciones que pueden prevenir o tratar las erupciones cutáneas, según la nutricionista Phyllis A. Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing". Se prefiere la forma de betacaroteno de la vitamina; sin embargo, si su función hepática está comprometida, use vitamina A en su lugar. Las fuentes alimenticias de vitamina A incluyen el hígado, frutas y verduras amarillas, brócoli, zanahorias, ajo, batatas y acelgas. Las hierbas que contienen vitamina A incluyen alfalfa, cayena, trébol rojo y amarillo muelle.
Vitamina C
La vitamina C es un poderoso nutriente antioxidante responsable del crecimiento y la reparación del tejido de la piel. La vitamina también puede apoyar el sistema inmunológico, que es necesario para responder a los patógenos que pueden causar erupciones en la piel, según Balch. La vitamina C funciona bien en combinación con la vitamina E y el betacaroteno para eliminar los radicales libres del cuerpo y deben tomarse juntos cuando sea posible. Las fuentes alimenticias de vitamina C incluyen bayas, frutas cítricas, brócoli, fresas, rábanos, pimientos dulces y coles de Bruselas..
Vitamina e
Las deficiencias de vitamina E son comunes, según Balch, porque las fuentes alimenticias de los nutrientes son relativamente raras. Esta vitamina antioxidante reduce las toxinas en el cuerpo, que pueden curar las erupciones en la piel, según Balch. La vitamina E también puede curar las irritaciones de la piel al adelgazar la sangre para mejorar la circulación de nutrientes y oxígeno a la superficie de la piel. Las fuentes alimenticias de vitamina E incluyen los aceites de oliva y canola, las legumbres, los frutos secos y las verduras de hoja verde. Las hierbas que contienen vitamina E incluyen alfalfa, diente de león, ortiga y rosa mosqueta.
