¿Cuáles son los efectos secundarios de las vitaminas prenatales?
Un bebé en crecimiento necesita una gran cantidad de nutrientes que la mayoría de las futuras mamás no ingieren solo en sus dietas. Las vitaminas prenatales aseguran que usted y su bebé reciban las vitaminas, minerales y nutrientes que necesita para que pueda mantenerse saludable y que su bebé se desarrolle adecuadamente. La mayoría de las mujeres pueden tomar prenatales con muy pocos efectos secundarios o problemas, pero algunas experimentan reacciones desagradables que hacen que sea difícil tomar las vitaminas.
Una mujer embarazada se traga una vitamina con un vaso de agua en la cocina. (Imagen: Александр Ермолаев / iStock / Getty Images)Problemas intestinales
Obtener suficiente hierro es extremadamente importante cuando está embarazada porque ayuda a su cuerpo a producir más hemoglobina para transportar oxígeno a la sangre, nutre a su bebé y la placenta y ayuda a prevenir la anemia por deficiencia de hierro, que puede provocar un bajo peso al nacer o un parto prematuro . Las mujeres embarazadas necesitan 27 miligramos de hierro al día, y muchas vitaminas prenatales contienen 30 miligramos. El efecto secundario más común del hierro es el estreñimiento, pero también puede causar diarrea en algunos casos. Es normal que sus heces se vean un poco más oscuras cuando comienza a tomar una vitamina prenatal. Si tiene problemas intestinales, hable con su médico o partera sobre la posibilidad de tomar un prenatal con menos hierro o tomar un suplemento de hierro por separado y dividir sus necesidades diarias de hierro en varias dosis..
Náuseas y vómitos
Muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos regularmente. En algunos casos, las vitaminas prenatales pueden causar estos síntomas. Si bien puede ser capaz de lidiar con un poco de náuseas, si se encuentra vomitando regularmente después de tomar su vitamina prenatal, es probable que su cuerpo no absorba lo que necesita del suplemento. Tomar su vitamina por la noche justo antes de irse a la cama puede ayudar a minimizar estos síntomas. Usted puede encontrar que tomarlo justo después de una comida también ayuda. Analice sus inquietudes con su médico o partera si tiene problemas para tragar sus vitaminas o no puede controlarlas. Es posible que le recete una píldora más pequeña con un recubrimiento suave que sea más fácil de tragar, o puede sugerir una vitamina masticable..
Otros efectos secundarios
Algunas mujeres experimentan dolores de cabeza cuando toman vitaminas prenatales. Es común tener dolores de cabeza durante el embarazo, pero busque atención médica si su dolor de cabeza es intenso o si sospecha una sobredosis. Algunas de las vitaminas en los prenatales, particularmente las vitaminas B, pueden hacer que su orina cambie de color a un color amarillo brillante o verdoso. Este efecto secundario es inofensivo, pero hable con su médico o partera si tiene alguna pregunta. Es posible que note un sabor metálico en la boca al tomar sus vitaminas. Esto es normal y puede deberse al aumento de los niveles de estrógeno que se producen durante el embarazo, pero su vitamina también puede desempeñar un papel en este efecto secundario, explica el sitio web de Pregnancy Corner. Si le resulta molesto el sabor, intente consumir algo ácido, como una naranja o una limonada, al mismo tiempo. Hacer gárgaras con agua salada o tomar bebidas con sabor a jengibre también puede ayudar.
Preocupaciones de sobredosis
Si bien las vitaminas en los nacimientos prenatales son vitales, tomar demasiado de ellas puede causar efectos secundarios y problemas graves para usted y su bebé. Los síntomas de sobredosis incluyen dolor de estómago, sensación de hormigueo alrededor de la boca, dolor de cabeza o dolor de espalda severo, sangre en la orina y dolor muscular o articular, según el Centro de Cáncer de Algodón Norris de Dartmouth-Hitchcock. Tomar dos vitaminas prenatales en un día no es probable que cause ningún daño si se presenta una sola vez, pero si toma más de dos o experimenta síntomas de sobredosis, busque atención médica de emergencia.
