¿Cuándo dejo de tomar vitaminas prenatales?

Las vitaminas prenatales a menudo se recomiendan para su uso antes, durante e incluso después de un embarazo. Una vez que termine su embarazo, puede continuar beneficiándose de su atención prenatal si está amamantando. Sin la información continua de su médico, puede estar confundido acerca de cuándo puede volver a tomar un multivitamínico estándar. Antes de interrumpir su tratamiento prenatal, hay algunas cosas que debe considerar.

A las mujeres que amamantan se les puede recomendar que continúen tomando sus vitaminas prenatales. (Imagen: IT Stock Free / Polka Dot / Getty Images)

Prenatales durante el embarazo

Si está embarazada, es probable que ya esté tomando una vitamina prenatal todos los días. Esto es importante: las vitaminas prenatales contienen más vitaminas y minerales que el multivitamínico promedio, incluso uno que está diseñado específicamente para las necesidades de las mujeres. Si bien el primer trimestre del embarazo a menudo se enfatiza como un momento importante para que las vitaminas prenatales logren que el bebé comience de forma saludable, los prenatales son importantes durante la duración de su embarazo. A medida que su bebé siga creciendo y desarrollándose, necesitará esos nutrientes adicionales. Si los prenatales lo enferman, intente tomarlos con un refrigerio o más tarde en el día, pero continúe tomándolos a menos que su médico le indique lo contrario..

Prenatals despues del embarazo

Después de que hayas tenido al bebé, no es necesariamente el momento de detener a los prenatales. Si está amamantando, es posible que desee mantenerlos en su rutina diaria. Las mamás que están amamantando ya no están haciendo crecer a un bebé dentro de ellas, pero aún están haciendo crecer a un bebé fuera de ellas: la leche materna es todo lo que necesitan los bebés. El contenido de la leche materna de una mujer depende de los nutrientes que come. La Coalición de Lactancia Materna de Washington recomienda que continúes tu vitamina prenatal para asegurarte de que obtengas suficientes nutrientes esenciales, como el ácido fólico, el calcio y el hierro. Incluso si no está amamantando, las consultas prenatales continuas lo ayudarán a acumular reservas de hierro que se agotaron durante el parto. Puede optar por cambiar a un multivitamínico en esta etapa; sin embargo, primero debe consultar con su médico para asegurarse de que un multivitamínico sea suficiente para sus necesidades y las de su recién nacido, o si debe continuar con su tratamiento prenatal.

Prenatales después de la lactancia materna

Una vez que su bebé haya nacido y usted no esté amamantando o haya dejado de amamantar, está bien dejar de tomar su prenatal. Algunas mujeres eligen continuar simplemente por sus necesidades nutricionales; sin embargo, Columbia Health afirma que si no está embarazada o no está planeando un embarazo, una vitamina prenatal puede proporcionarle demasiada nutrición adicional. Las mujeres no embarazadas solo necesitan cerca de dos tercios del hierro que necesita una mujer embarazada. Las mujeres que toman hierro adicional todos los días corren el riesgo de desarrollar toxicidad por hierro con el tiempo, ya que el mineral se almacena en el cuerpo. Si no se usa, puede causar síntomas de malestar digestivo e incluso la muerte..

Planeando el siguiente?

Las mujeres que están intentando quedar embarazadas deben comenzar a tomar una vitamina prenatal unos meses antes para preparar el cuerpo para el embarazo. Si eligió amamantar a su bebé y está listo para comenzar a probar el siguiente, su médico puede recomendarle que no deje de tomar su vitamina prenatal en absoluto. O bien, es posible que tenga solo unos pocos meses de inactividad entre los embarazos. En cualquier caso, involucre a su médico siempre que esté considerando cambiar de un suplemento a otro, especialmente cuando se trata de vitaminas prenatales..