Puntos de acupresión en los dedos y pies
La teoría detrás de la acupresión es que los puntos clave de su cuerpo se vinculan con sus órganos internos. Algunos de estos puntos de acupresión se encuentran alrededor de sus pies y dedos. Todavía existe un debate sobre la eficacia médica de la acupresión, pero hay pocas dudas de que al menos sea relajante y que incluso pueda aliviar el dolor crónico. Consulte a su médico antes de usar la acupresión como único tratamiento para cualquier afección. Debe utilizarse junto con otras intervenciones médicas..
Una mujer está presionando puntos de acupresión en sus manos. (Imagen: humonia / iStock / Getty Images)Puntos de dedo
Muchos de los puntos de acupresión con los dedos son los más fáciles de usar sin un profesional experimentado. Por ejemplo, el punto de acupresión Pericardium 9 se encuentra en la punta de su dedo medio. Se asocia con el corazón y el pecho. Presionarlo ayuda en la reanimación y ayuda a la lengua, según la tradición de la acupresión. Un punto similar se encuentra justo antes de la uña en la parte externa del dedo meñique. Este es el Intestino delgado 1. Podría ayudar a lidiar con el gas atrapado, fomentar la lactancia y aliviar los pasajes intestinales bloqueados, de acuerdo con Acufinder.com.
Punto de náusea
Otro punto clave de acupresión en los dedos se encuentra entre el dedo índice y el pulgar. Esto se conoce como Gran Intestino 3. El punto exacto se encuentra en la parte inferior de la cinta entre los dos dígitos, según Marcia Degelman, CMT, en el Centro Osher para Medicina Integrativa. Con la otra mano, apriete suavemente para aplicar presión hacia arriba y hacia el índice. Esto funciona por cualquier lado. Se cree que alivia el dolor en el vientre, los dientes o la cabeza. El intestino grueso 4 se encuentra más abajo hacia la base de la articulación del pulgar.
Pies de acupresion
La acupresión en los pies a menudo se denomina reflexología, aunque las dos son sutilmente diferentes. Es más difícil autoadministrarse la acupresión en los pies, por lo que es posible que necesite que su pareja o un especialista en acupresión le ayuden. Cada pie representa un lado diferente del cuerpo y los órganos correspondientes que se encuentran en esa mitad. Por ejemplo, el hígado se encuentra en el lado derecho, por lo que el punto de presión está en el pie derecho, según el Centro de Espiritualidad y Curación de la Universidad de Minnesota y la Fundación de Ciencias de la Vida.
Meridianos de riñón y hígado
El meridiano del riñón se encuentra en la planta del pie izquierdo. Aparece cuando apunta el pie hacia abajo, como si presionara el pedal de un automóvil. Si sigue la línea entre sus dedos grande y segundo hacia el centro de la suela, el punto está justo debajo de la base de la articulación del dedo gordo. Presionarlo debería doler un poco, según la Casa Yin Yang. Se usa para afecciones como sudores nocturnos, ansiedad e insomnio. Otro punto en la parte superior del pie, pero esta vez en el lado derecho, es el meridiano del hígado. El punto está casi directamente arriba del punto del riñón en la planta del pie, justo entre los tendones del dedo gordo y el segundo dedo del pie. Se dirige a dolores de cabeza, estrés, ira y dolor menstrual..
