¿Puedo tomar raíz de valeriana con alcohol?
Si sufre de ansiedad o insomnio, es posible que desee probar remedios herbales antes de recurrir a medicamentos fuertes. La valeriana es un suplemento dietético comúnmente usado para aliviar los síntomas de ansiedad y prevenir el insomnio. Esta hierba tiene efectos sedantes, que pueden aumentar los efectos sedantes del alcohol. Es mejor evitar la valeriana mientras se consume alcohol. Consulte a su médico antes de agregar valeriana a su dieta, ya que puede interactuar con otros medicamentos y sustancias..
Beber alcohol puede aumentar los efectos sedantes de la valeriana, como la somnolencia. (Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Valeriana
Las civilizaciones griegas y romanas del siglo II utilizaron las raíces de la valeriana como ayuda para dormir. En el siglo XVI, las raíces de valeriana también se utilizaron como tratamiento para aliviar los nervios, temblores, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón, según los Institutos Nacionales de la Salud. Hoy en día, las raíces de valeriana se presionan y se convierten en forma de extracto o forma de té. Si bien es necesario realizar más investigaciones sobre qué causa exactamente los efectos de la valeriana en el cerebro, los Institutos Nacionales de la Salud explican que es probable que se deba al efecto de la valeriana en el aumento de la cantidad de GABA o ácido gamma aminobutírico en su cerebro. GABA tiene un impacto directo en el estado de ánimo y un efecto sedante. La valeriana también inhibe la enzima que libera naturalmente tu cuerpo de GABA.
Alcohol
Al igual que la valeriana, el alcohol afecta la cantidad de GABA en su cerebro. El alcohol es más fuerte que la valeriana y hace que su cerebro libere mayores cantidades de GABA. También produce efectos sedantes en los nervios, por lo que sus habilidades motoras pueden verse comprometidas por la intoxicación. Drugs.com afirma que el consumo moderado de alcohol es de dos bebidas o menos en un día para los hombres y una bebida o menos por día para las mujeres. Esta cantidad de alcohol puede beneficiar su salud cardiovascular. Sin embargo, exceder esta dosis puede tener efectos adversos en su corazón, cerebro, hígado y memoria. Si experimenta apagones o pérdida de memoria a corto plazo debido a su consumo de alcohol, reduzca su consumo para evitar un daño permanente a su salud.
Interacción
La raíz de valeriana puede aumentar los efectos de cualquier droga sedante, y el alcohol no es una excepción. La valeriana en combinación con el alcohol puede causar somnolencia severa, pérdida de memoria a corto plazo y habilidades motoras retrasadas. Incluso con una ingesta moderada, combinar el alcohol con la valeriana puede perjudicar su criterio y coordinación y provocar sentimientos de fatiga y depresión. Su estado de alerta mental y su enfoque también pueden verse comprometidos. Hable con su médico antes de combinar la valeriana con cualquier medicamento que afecte la cantidad de GABA en su cerebro o que produzca efectos sedantes..
Advertencia
Aunque en general son seguros, los efectos secundarios de la valeriana pueden incluir un aumento de la ansiedad y problemas para dormir. Al igual que el alcohol, el Centro Médico de la Universidad de Maryland advierte que debe evitar el uso de valeriana si está embarazada o amamantando. Además, el uso prolongado de alcohol puede causar daño cerebral y aumentar su riesgo de enfermedad hepática y ciertas enfermedades cardíacas. Para evitar estos problemas, debe usar la valeriana y el alcohol solo con moderación y nunca en combinación con otros.
