Remedios caseros para el alivio del drenaje sinusal
El drenaje sinusal se manifiesta en dos formas: secreción nasal o goteo posnasal, que es el goteo de exceso de moco en la parte posterior de la garganta. El drenaje sinusal es comúnmente el resultado de un resfriado común o alergias estacionales. Cuando la cavidad sinusal se inflama o irrita, comienza a hincharse y secretar más moco, lo que dificulta el drenaje adecuado. El drenaje sinusal puede causar una infección del oído o una infección sinusal si no se trata adecuadamente. Use remedios caseros como tratamiento de primera línea cuando experimente drenaje sinusal.
Una joven tiene la nariz tapada. (Imagen: mtreasure / iStock / Getty Images)Beber líquidos
Beber muchos líquidos ayudará a mantener las secreciones de mucosidad delgadas y fluidas. La falta de hidratación puede provocar un engrosamiento del moco, lo que provoca una mayor congestión y aumenta el riesgo de infección. Bebe por lo menos seis, 8 onzas. Vasos de agua al día. Beber líquidos calientes, como los tés de hierbas, también puede ayudar a aflojar y adelgazar las membranas mucosas
Aumentar la humedad
Aumenta la humedad de tu hogar o de la habitación en la que duermes. La falta de humedad puede irritar aún más la cavidad sinusal, causando más congestión. Hacer funcionar un humidificador y mantener un nivel de humedad del 45 al 50 por ciento puede ayudar a proporcionar alivio para el drenaje sinusal. Tomar una ducha caliente o colocar su cabeza sobre una olla de agua hirviendo unas cuantas veces al día también puede ayudar a aliviar el drenaje del seno. No utilice el exceso de humedad, ya que puede tapar la nariz..
Spray salino / gotas
Los aerosoles salinos ayudan a aliviar la secreción nasal y el goteo posnasal. Las gotas salinas son seguras y efectivas para todos, incluidos los recién nacidos y los niños. Para los niños, generalmente se colocan dos o tres gotas en cada fosa nasal, con la frecuencia que sea necesaria. En los adultos, generalmente se recomiendan dos o tres pulverizaciones en cada fosa nasal, y luego sonarse suavemente la nariz para expulsar el exceso de moco. Limpie la punta de la botella de solución salina después de cada uso con agua tibia y jabón para evitar la propagación de la infección. No comparta un spray nasal salino con nadie..
Otros remedios
El drenaje de los senos nasales puede ser causado por irritantes domésticos, como el humo del cigarrillo, los alérgenos o el polvo. Reduce tus síntomas evitando estos irritantes. Limpie sus conductos de aire y conductos de ventilación con regularidad. Abra sus ventanas cuando use soluciones de limpieza fuertes. Retire el pelo de la mascota de las superficies del hogar para reducir los alérgenos de la caspa.
