Enjuague de senos caseros

Para las personas con alergias, resfriados o problemas de sinusitis, el uso de un enjuague sinusal hecho en casa puede brindar alivio. Entregado a los senos paranasales utilizando una olla neti, una olla de cerámica pequeña similar a una tetera; una jeringa de bulbo; o una botella de irrigación, un enjuague sinusal hecho en casa puede ayudar a limpiar las fosas nasales y facilitar la respiración. La combinación de ingredientes forma una solución salina simple que se aproxima al contenido de sal de las lágrimas. Se pueden agregar otros ingredientes al enjuague para proporcionar un efecto más calmante o para ayudar a combatir las infecciones sinusales.

Paso 1

Calentar el agua hasta que esté tibia. Utilice únicamente agua destilada. No use agua del grifo, manantial o agua embotellada, ya que los químicos y minerales en ellos pueden resultar irritantes para los senos nasales.

Paso 2

Coloque el agua en un recipiente limpio y agregue el bicarbonato de sodio y la sal. Use solo sal de mesa regular, no yodada, ya que los químicos y minerales en yodadas u otras sales, como la sal marina, pueden ser irritantes.

Paso 3

Añadir 1/4 cucharadita. De glicerina para el enjuague como agente calmante. Agregue cuatro o cinco gotas de extracto de semilla de pomelo para ayudar con las infecciones de sinusitis.

Etapa 4

Revuelva los ingredientes hasta que estén completamente disueltos. Vierta el enjuague sinusal en la olla neti, la botella de irrigación o la jeringa y úselo inmediatamente. Haga un lote de enjuague para cada orificio nasal y deseche cualquier enjuague sobrante.

Cosas que necesitarás

• 8 oz. agua destilada

• 1/4 cucharadita. bicarbonato de sodio

• 1/4 cucharadita. sal no yodada

• 1/4 cucharadita. glicerina

• Extracto de semilla de pomelo