Cómo hacer una compresa de sales de Epsom

Las sales de Epsom contienen magnesio, que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de lesiones como esguinces y distensiones. Haga una compresa de sales de Epsom para aliviar el dolor en los músculos adoloridos o ayudar a aliviar el dolor de las contusiones. El Consejo Suroeste de Medicina Naturopática y Ciencias de la Salud recomienda el uso de compresas de sales de Epsom para eliminar el dolor y la hinchazón de las picaduras y picaduras de insectos. Una compresa ofrece una alternativa cuando no puede sumergirse en un baño de sales de Epsom por una razón u otra.

Paso 1

Medir 8 oz. de agua. Puede usar agua destilada, pero el agua del grifo también funcionará. Verter en un bol.

Paso 2

Revuelva en 2 cucharadas. Sales de Epsom hasta que todas las sales se disuelvan..

Paso 3

Remoje un paño en la solución de sales y agua de Epsom. Retire la toalla del agua y exprima el exceso de agua. El paño debe estar húmedo, pero no goteando..

Etapa 4

Coloque la tela sobre el área que desea tratar. Permita que permanezca en su lugar por 20 minutos. Vuelva a colocar la tela en la solución de sales de Epsom si comienza a secarse. La piel absorberá las sales de Epsom. Un estudio de la Universidad de Birmingham demostró que el remojo de sales de Epsom elevaba los niveles en sangre de magnesio y sulfatos, los principales ingredientes activos de las sales de Epsom.

Cosas que necesitarás

• Taza de medir

• cuenco

• Sales de Epsom

• Cuchara

• Toallita

Propina

Como alternativa a disolver sales de Epsom en agua, también puede hacer una pasta de sales de Epsom y agua y aplicarla a la piel. Cubrir la pasta con un paño húmedo..