Cómo convertir la ansiedad en tu mejor amigo

La ansiedad evita que muchos de nosotros hagamos las cosas que soñamos. Cuando te enfrentas a un corazón acelerado, pensamientos excesivos y tensión crónica, ¿cómo comienzas a abordar tus objetivos??

Aquí le indicamos cómo resolver sus preocupaciones y utilizarlas como una herramienta para lograr sus mayores ambiciones. (Imagen: EpicStockMedia / Adobe Stock)

De acuerdo con el autor de "Ansiedad como un aliado", Dan Ryckert, hay un lado negativo de esta molesta condición, y se ve sorprendentemente optimista. En el último episodio del podcast Stronger de LIVESTRONG.COM, Ryckert es un caso sólido para utilizar su ansiedad como combustible. tus sueños.

"Nunca le digo 'no' a algo porque tengo miedo de la ansiedad", dice Ryckert, quien ha luchado contra un trastorno de ansiedad durante muchos años. "Para mí, el concepto de no hacer algo debido a mi ansiedad me asusta más que la ansiedad".

Ryckert saltó de siete aviones (y contando), viajó por el mundo y dio muchos discursos públicos. Y él agradece su trastorno mental por todo esto. "Fue el impulso para vencer la ansiedad porque quería probarme a mí mismo que podía superar mis miedos".

Escuche el podcast Stronger para escuchar a Ryckert hablar sobre cómo se puede utilizar la ansiedad para lograr algunos objetivos serios. Nos dice exactamente cómo hacerlo, dejándonos planeando nuestro próximo gran desafío (y aterrador).