Metagenics desintoxicación dieta

Los productos de desintoxicación Metagenics son una línea de alimentos nutricionales que se venden exclusivamente a través de proveedores de atención médica. Para encontrar un minorista de productos de desintoxicación Metagenics, ingrese su código postal en el sitio web de la compañía para obtener una lista de los profesionales locales. Para seguir la dieta de desintoxicación, compre los alimentos de Metagenics y coma una dieta muy restrictiva..

Un hombre está preparando una ensalada verde. (Imagen: Jupiterimages, Imágenes de la marca X / Stockbyte / Getty Images)

Caracteristicas

Durante la dieta de desintoxicación de Metagenics, planea eliminar muchos grupos de alimentos de tu dieta. El primer día, evite todos los alimentos que contengan azúcares refinados, colorantes artificiales, saborizantes artificiales, edulcorantes y todas las carnes. Durante los días dos y tres, elimine todos los productos lácteos, los huevos y los granos de gluten. En el cuarto día, deshacerse de los productos de grano restantes, nueces y semillas. Elimina las legumbres y la mayoría de las frutas en el quinto día..

Los tipos

La dieta permite tres comidas y dos meriendas al día. Los alimentos permitidos durante toda la duración del plan de desintoxicación incluyen verduras crucíferas, verduras crudas, manzanas frescas, peras frescas, manzana sin azúcar y jugo de pera sin azúcar. Para el día ocho de la dieta, comience a agregar alimentos en su dieta, como frutas y arroz blanco. El día nueve, puede comer algunos granos, como la quinua y el mijo y las legumbres y nueces..

tamaño

Para el día dos del plan de desintoxicación, el fabricante le indica que incluya los alimentos médicos de la compañía en su dieta. El polvo concentrado se mezcla con 8 a 10 oz. de agua. Para mejorar el sabor, puede agregar frutas y verduras aprobadas. En los días dos y tres, consuma solo una cucharada dos veces al día. En el cuarto día, tome dos cucharadas dos veces al día. Los días cuatro a siete requieren que tenga dos cucharadas de la comida médica cuatro veces al día. Durante los últimos tres días, disminuya la cantidad a dos medidas tres veces al día..

Consideraciones

Una versión de 28 días del plan de desintoxicación Metagenics está disponible. La diferencia entre los planes es la eliminación y reintroducción de alimentos a un ritmo más gradual. Durante los primeros seis días, elimine los alérgenos alimentarios comunes de la dieta, que el programa Metagenics identifica como leche, queso, granos con gluten, productos de soya, huevos, nueces y semillas. Los días siete a 13 se consideran días de desintoxicación, mientras que el resto del mes reintroduce los alimentos en la dieta. Ocho vasos de agua por día y mucho sueño son otras recomendaciones de este plan..

Advertencia

La desintoxicación es una práctica controvertida con evidencia científica limitada. Según el sitio web de Consumer Reports, la ciencia no apoya la idea de que los órganos atrapan las toxinas y requieren limpieza. Al limitar los alimentos que consume, la dieta Metagenics puede ponerlo en riesgo de deficiencias nutricionales, malestar estomacal, bajos niveles de energía y problemas de azúcar en la sangre. Consulte con un proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de desintoxicación.