Formas naturales de limpieza de residuos de colon
La limpieza de colon es importante para mantener un cuerpo sano. El defensor de la salud natural y autor de libros más vendidos, Kevin Trudeau, afirma en su libro, "Más curas naturales reveladas", que debe tener dos o tres evacuaciones diarias para evitar muchas enfermedades. Los alimentos que no se digieren correctamente se mueven demasiado lentamente a través de su sistema y se atascan en los intestinos, lo que produce heces rancias que liberan toxinas en el torrente sanguíneo, dice Trudeau. Existen varias formas naturales para limpiar su colon de estos desechos tóxicos. Los remedios naturales, aunque se consideran beneficiosos, no han sido probados médicamente para tratar o curar ninguna enfermedad o afección..
Limpieza a base de hierbas
Las hierbas se han utilizado durante siglos para limpiar el colon, de acuerdo con Cleansing.BHealthyAgain.com. Las cáscaras de psyllium contienen fibra y fortalecen el revestimiento intestinal para mantener los intestinos en movimiento. La linaza también contiene fibra, reduce la inflamación y humedece las membranas celulares. Se sabe que la semilla de hinojo mejora la digestión, por lo que los materiales de desecho pueden moverse rápidamente a través de su sistema. La papaya contiene enzimas digestivas que disuelven los desechos compactados. Algunas hierbas como la corteza de buckhorn y los cascos de nogal negro tienen un efecto laxante en el colon, produciendo una limpieza significativa. Aunque se cree que benefician la salud del colon, las cáscaras de psyllium, la semilla de lino, la semilla de hinojo, la papaya, la corteza de buckhorn y los cascos de nogal negro no han sido probados médicamente para tratar o prevenir ninguna condición.
Limpieza oriental
El doctor en medicina oriental Bob Dorris dice que la medicina oriental corrige la función del cuerpo y no intenta cambiar las heces ni lubricar los intestinos para eliminar los desechos. Dorris recomienda evitar el estreñimiento para mantener sus intestinos limpios. Según el Dr. Dorris, los alimentos picantes, el alcohol, la carne de res, el cordero y los camarones tienden a secar los intestinos. Cuando ingieres alimentos fríos, bebidas heladas, alimentos crudos, dulces y productos lácteos, hacen que los intestinos pierdan energía, dice Dorris. Le aconseja comer verduras cocidas y granos enteros, algunas proteínas animales y beber agua a temperatura ambiente. Enfatiza el estrés y el ejercicio como factores que contribuyen al movimiento lento de los intestinos..
Comer y beber para limpiar
De acuerdo con el quiropráctico y acupunturista Dr. Ben Kim, mantener el colon limpio puede disminuir sus probabilidades de contraer cáncer colorrectal, síndrome del intestino irritable, estreñimiento y diarrea crónica. Kim recomienda que comas suficiente comida en las comidas para estimular los receptores de estiramiento en tu estómago, lo que hace que las ondas intestinales muevan trozos de desechos juntos. Cuando las heces pasan rápidamente a través de los intestinos, están bien formadas y son más fáciles de eliminar, dice Kim. Él recomienda suficiente ingesta de agua o comer alimentos ricos en agua para prevenir la formación prematura de heces..
Limpiadores caseros
Kevin Trudeau dice que más del 90 por ciento de los estadounidenses están estreñidos y sugiere una receta casera para la limpieza de colon. Trudeau dice que mezcle 1/3 de una taza de aceite de ricino con 1/3 de una taza de cerveza y trague la mezcla. Él dice que tome la cerveza restante dentro de la siguiente media hora para obtener todos los efectos de este método de limpieza. Trudeau también recomienda beber agua tibia mezclada con dos cucharadas de sal de Epsom y acostarse de lado para obtener un colon limpio..
