Pulso normal para una persona sana
La revisión de su pulso suele ser una de las primeras cosas que sucede cuando visita a su médico. Esta sencilla prueba es rápida e indolora y brinda información sobre su salud general. También puede ser un factor importante para hacer un diagnóstico. Lo que se considera una frecuencia de pulso normal varía de acuerdo con su edad, sexo y estado cardiovascular. Su pulso también se ve afectado por influencias temporales, como el uso de medicamentos, el estrés, el estado de hidratación y la actividad física.
Frecuencia de pulso normal para una persona sana (Imagen: Crdjan / iStock / Getty Images)Pulso saludable
El rango normal de pulso en reposo para adultos es de 60 a 100 latidos por minuto. Los rangos normales varían según la edad, y las mujeres generalmente tienen tasas de pulso ligeramente más altas en comparación con los hombres. Las personas que están en buena forma física a menudo tienen ritmos cardíacos en reposo más lentos porque un corazón más fuerte puede bombear más sangre con cada contracción. Si está de pie, es probable que su pulso sea más alto que cuando está sentado o acostado porque su corazón debe trabajar más para bombear la sangre alrededor del cuerpo contra la fuerza de la gravedad..
Factores que influyen en la frecuencia cardíaca
Junto con la edad y el nivel de condición física, otros factores influyen en la frecuencia del pulso. Los medicamentos comúnmente utilizados para tratar enfermedades del corazón, incluidos los betabloqueadores y los bloqueadores de los canales de calcio, disminuyen su ritmo cardíaco. Las emociones como la emoción, la ansiedad, el estrés y el miedo pueden hacer que su corazón se acelere. La temperatura también juega un papel. Cuando la temperatura de tu cuerpo aumenta, tu pulso también lo hace. Su ritmo cardíaco en reposo también cambia con su nivel de esfuerzo físico, por lo tanto, tómese el pulso después de descansar entre 10 y 15 minutos..
Pulso normal durante el ejercicio
Cuando hace ejercicio, su corazón late más rápido porque sus músculos y órganos necesitan más sangre rica en oxígeno. El ejercicio aeróbico moderadamente intenso, como caminar rápido o andar en bicicleta, generalmente aumenta el pulso al 50 a 75 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima, que es aproximadamente 220 menos su edad. El ejercicio más intenso, como trotar o jugar al baloncesto, acelera su pulso y ritmo cardíaco hasta un 75 a 85 por ciento de su ritmo máximo. Su pulso volverá gradualmente al nivel de reposo después de que deje de hacer ejercicio..
El ritmo importa
Al tomar el pulso, su proveedor de atención médica observa tanto la frecuencia como el ritmo. Una frecuencia o ritmo cardíaco anormal se conoce como arritmia. Un latido omitido ocasional o un latido adicional es común y generalmente no es motivo de preocupación. Sin embargo, las anomalías persistentes o recurrentes del ritmo cardíaco requieren una evaluación médica. Los ritmos anormales pueden afectar a un corazón sano y normal..
Advertencias y precauciones
Llame a su médico si su pulso está constantemente por encima o por debajo de los niveles normales, o si nota una anormalidad en el ritmo o el ritmo combinada con signos y síntomas de advertencia, como: - tolerancia al ejercicio deficiente o decreciente - dificultad para respirar o respiración rápida con el mínimo esfuerzo
Revisado por: Tina M. St. John, M.D.
