El aceite de orégano vs. Resfriados y gripe
El orégano es un miembro de la familia de la menta, junto con el bálsamo de limón, la albahaca, la menta, la salvia, el romero y el tomillo. Este grupo de plantas representa más de un cuarto de las hierbas más utilizadas. El extracto de aceite de orégano es rico en aceites esenciales secretados por la parte inferior de las hojas de la planta, y se ha usado tradicionalmente para una variedad de propósitos medicinales. El aceite ha sido probado en estudios científicos como un agente antimicrobiano eficaz. Los resultados del estudio y las opiniones de los expertos varían sobre la efectividad del aceite de orégano contra resfriados y gripe.
Orégano fresco en una mesa de madera. (Imagen: count_kert / iStock / Getty Images)Compuestos activos
Las prácticas tradicionales de la medicina herbal usan aceite de orégano principalmente contra bacterias, hongos y parásitos. Existe cierta evidencia anecdótica de su efectividad contra los virus de la gripe y el resfriado, aunque se necesitan más estudios para confirmar estos efectos, dice Richard Stooker, autor del libro "Beat the Flu". El aceite de orégano contiene 50 compuestos activos con propiedades que estimulan el sistema inmunológico y combaten los gérmenes, y antioxidantes que reducen la inflamación. Su contenido de nutrientes incluye vitaminas A y C, que apoyan la salud respiratoria y ayudan a combatir las infecciones. El aceite de orégano también contiene calcio, potasio, zinc, hierro, manganeso, magnesio, cobre y boro.
Ineficaz contra la gripe
Un estudio publicado en junio de 2004 en la revista "Journal of Agricultural and Food Chemistry" encontró que el aceite de orégano no era efectivo contra el virus de la influenza. En el estudio, el aceite esencial inhibió 25 tipos diferentes de bacterias, 12 tipos de hongos y un tipo de levadura. Un extracto de orégano utilizado en el estudio fue efectivo contra el virus del herpes simple.
Efectos de amplio espectro
El aceite de orégano es un excelente antibiótico de amplio espectro con propiedades de calentamiento y secado que ayudan a curar infecciones respiratorias y de otro tipo. Aparte de sus propiedades antibacterianas, este aceite esencial es útil contra virus y hongos. Los resfriados y la gripe responden bien al aceite de orégano, y también se usa para afecciones pulmonares como el asma, la neumonía, la tos ferina y la tuberculosis, según Paul Pitchford en su libro "Curación con alimentos integrales: tradiciones asiáticas y nutrición moderna". El aceite de orégano es versátil y se puede tomar internamente en forma de cápsula, o puede agregar unas gotas a un baño de vapor e inhalar los vapores directamente.
Efectos respiratorios
El aceite de orégano ayuda a que sus pulmones se recuperen de un ataque con un resfriado o gripe al adelgazar la mucosidad, lo que permite una respiración más fácil y una eliminación más rápida del virus infeccioso, dice el naturópata Linda Page en su libro "Curación saludable de Linda Page: una guía para su auto Curación para todos ". El aceite de orégano también tiene propiedades antivirales y antibacterianas que inhiben directamente los insectos del frío y la gripe. Page recomienda un programa de desintoxicación respiratoria que utiliza aceite de orégano junto con otras hierbas, como mullein, malvavisco, raíz de pleuresía, cereza silvestre, jengibre y sabueso..
