Té de menta para bajar de peso
Tomar té de menta no te hará perder peso por arte de magia. La pérdida de peso es el resultado de quemar más calorías de las que consume al hacer ejercicio y reemplazar los alimentos altos en calorías con opciones de bajas calorías. Pero la menta tiene beneficios para la digestión y el ejercicio, por lo que es beneficiosa para cualquiera que intente perder peso.
El té de menta se puede elaborar a partir de bolsas de té u hojas de menta fresca. (Imagen: vicuschka / iStock / Getty Images)Té de menta y digestión
El té de menta alivia la digestión y promueve los movimientos intestinales saludables al relajar los órganos gastrointestinales. Al relajar los músculos del tracto digestivo y aumentar el flujo de bilis, las grasas se digieren más fácil y rápidamente, previniendo o reduciendo la hinchazón, los gases y la indigestión. También puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable. Esto no ayudará con la pérdida de peso. Sin embargo, una mala digestión puede hacer que se sienta demasiado cansado o incómodo para hacer ejercicio, por lo que mejorar su salud digestiva puede ayudarlo a mantenerse en movimiento y quemar calorías durante todo el día..
