Probióticos durante la lactancia
La lactancia materna es una forma importante de brindarle a su bebé una nutrición densa y comodidad física. Otro beneficio de la lactancia materna es que las bacterias amigables que colonizan el intestino de una madre pasan de una madre a un bebé en la leche materna. Cuando una madre está tomando probióticos, existe evidencia de que estos "buenos insectos" pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de un bebé y pueden ser útiles para tratar o incluso prevenir los cólicos, las alergias y las afecciones cutáneas atópicas como el eccema..
Los probióticos durante la lactancia pueden ayudar al intestino sano y al sistema inmunológico de un bebé. (Imagen: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Visión general de los probióticos
El cuerpo humano alberga aproximadamente 100 billones de microorganismos con más de 400 especies bacterianas diferentes. Puedes apoyar bacterias intestinales saludables al comer alimentos fermentados como yogur, kimchee, kombucha, kéfir y miso. También puede tomar probióticos en forma de suplemento incluyendo cápsulas, polvo o líquido. Los beneficios de tomar probióticos con regularidad son numerosos e incluyen la protección del intestino de los "bichos malos", junto con la prevención o el tratamiento del síndrome del intestino permeable, una condición en la cual la barrera intestinal se vuelve permeable, lo que potencialmente conduce al desarrollo de alergias a los alimentos y autoinmunidad trastornos La flora intestinal saludable también desempeña un papel importante en la digestión, regula el metabolismo y constituye más del 75 por ciento del sistema inmunológico, según el acupunturista y practicante de medicina integrativa Chris Kresser.
Salud intestinal e inmunidad en bebés amamantados
Los bebés recién nacidos dependen casi exclusivamente de la leche materna para brindar protección inmunológica de su entorno, al menos durante las primeras semanas de vida. Según el Dr. Alexander Rinehart, la lactancia materna durante las primeras semanas y meses de la vida de un bebé es una forma importante de garantizar un equilibrio saludable de bacterias amigables en el intestino del bebé. Dado que el intestino es el centro del 60 al 70 por ciento del sistema inmunológico, la inoculación de los intestinos de un bebé con probióticos es una estrategia importante para fortalecer el sistema inmunitario general del bebé. Si una madre tiene disbiosis intestinal (la flora intestinal está fuera de equilibrio), el intestino del bebé también se colonizará con bacterias dañinas. Tomar probióticos es una excelente manera para que mamá fortalezca su salud intestinal y transmita estos insectos amigables a su bebé.
Probióticos para prevenir el eczema en el bebé
Otro beneficio de tomar probióticos durante el embarazo y la lactancia es la reducción de enfermedades como el eccema. Un estudio publicado en enero de 2002 en la revista "Journal of Allergy and Clinical Immunology" encontró que la administración de probióticos a mujeres embarazadas y lactantes aumentaba el potencial inmunoprotector de su leche materna. Los científicos demostraron que los probióticos aumentaron una sustancia antiinflamatoria llamada factor de crecimiento transformante beta2 y es una forma segura de reducir el riesgo de eczema en los primeros dos años de vida.
Probióticos y cólicos
El cólico es un problema común y bastante misterioso para los bebés y los nuevos padres por igual. Los bebés con cólicos han aumentado la inflamación intestinal y tienen menos diversidad en la flora intestinal, según una investigación publicada en el "Journal of Pediatrics" en diciembre de 2009. Tomar probióticos durante la lactancia materna es una forma de garantizar que los bebés tengan una flora intestinal diversa y saludable para evitar el crecimiento excesivo de pro bacterias inflamatorias.
