¿Cuáles son los ingredientes en sales de Epsom?
La sal de Epsom se conoce como sulfato de magnesio, que se utiliza en la agricultura para enriquecer el suelo que carece de magnesio. También se usa tradicionalmente para tratar los músculos doloridos y doloridos al sumergirlos en un baño de agua tibia mezclada con una o dos tazas de sal de Epsom. Para fines médicos, algunas personas usan sal de Epsom como laxante, broncodilatador y tratamiento de la cabeza negra. Los ingredientes clave que componen las sales de Epsom son magnesio, azufre, oxígeno y agua..
Sales de Epsom (Imagen: marekuliasz / iStock / Getty Images)Magnesio
En su cuerpo, el magnesio ayuda a la absorción de calcio en el tracto digestivo, transmitiendo impulsos nerviosos y procesando la síntesis de ADN. Si toma demasiado magnesio, se excreta a través de la orina; Sin embargo, la insuficiencia renal puede ocurrir si toma magnesio en exceso con frecuencia. Esto se conoce como hipermagnesemia. La deficiencia de magnesio causa náuseas, diarrea, insomnio, debilidad muscular, dificultad para respirar y latidos irregulares..
Las fuentes de alimentos que contienen altas cantidades de magnesio incluyen verduras de hoja verde, anacardos, almendras, semillas y cereales fortificados para el desayuno..
Azufre
Aunque el azufre es tóxico en su forma de elemento, algunos de los aminoácidos de su cuerpo, que son los componentes básicos de las proteínas, contienen azufre como parte de su estructura. Los aminoácidos con azufre están en forma no iónica, lo que significa que no tienen una carga eléctrica. Los aminoácidos que contienen azufre incluyen cisteína, cistina, metionina, homocisteína, homocistina y taurina. El azufre también desempeña un papel en la unión de proteínas, particularmente en la queratina, que es un tipo de proteína que es un componente básico del cabello y la piel..
Las formas iónicas de azufre, como el sulfato, equilibran los niveles ácido-base en la sangre y ayudan a desintoxicar ciertos medicamentos en el cuerpo.
Buenas fuentes de azufre incluyen cualquier alimento rico en proteínas, como huevos, carnes, legumbres, nueces y semillas.
Oxígeno
El oxígeno es un gas altamente inflamable que constituye el 21 por ciento de la atmósfera terrestre. En su cuerpo, el oxígeno juega un papel vital en la respiración aeróbica en las células al intercambiar oxígeno y azúcar por dióxido de carbono y agua. Casi todos los componentes de su cuerpo, como el azúcar, las proteínas, las grasas y el agua, contienen oxígeno como parte de sus estructuras..
Agua
La sal de Epsom a menudo contiene agua porque absorbe agua del aire fácilmente. Por lo tanto, se disuelve fácilmente en agua con poca mezcla, y es un excelente agente de secado para absorber la humedad..
